Ricette adatte al diabete

Per i pasti di ogni giorno, punta su porzioni con carboidrati moderati, pochi zuccheri e una buona quota di fibre e proteine. Prova lo Stir-fry di Manzo e Broccoli, con 31 g di proteine, o le Melanzane Ripiene all'Americana, con 33 g. 1.868 ricette ti aspettano.

Ärtsoppa, zuppa svedese di piselli secchi (vegetale)

1 h 30 min · 67 g di carboidrati

Colazione giapponese con salmone alla griglia

30 min · 57 g di carboidrati

Merluzzo al forno con salsa all'uovo (äggsås)

40 min · 46 g di carboidrati

Hakkebøf, hamburger danese con cipolle stufate

45 min · 54 g di carboidrati

Gratin di ortaggi a radice con fagioli bianchi

1 h 15 min · 56 g di carboidrati

Polpette di salmone all'inglese con piselli alla menta

1 h · 53 g di carboidrati

Laxpudding, sformato svedese di salmone e patate

1 h 10 min · 57 g di carboidrati

Zuppa tedesca di patate con würstel

50 min · 54 g di carboidrati

Fricassea di pollo norvegese (hønsefrikassé)

1 h · 51 g di carboidrati

Zucca kabocha e pollo in umido (Kabocha to tori no nimono)

35 min · 58 g di carboidrati

Polpette di pesce danesi (fiskefrikadeller)

45 min · 49 g di carboidrati

Maiale saltato con verdure e zuppa di miso (Yasai itame)

25 min · 63 g di carboidrati

Pierogi polacchi di Natale

4 h 15 min · 98 g di carboidrati

Insalata di riso integrale con tonno, uova e ceci

55 min · 67 g di carboidrati

Fårikål, stufato norvegese di agnello e cavolo

2 h 20 min · 49 g di carboidrati

Æggekage, frittata danese con patate

40 min · 66 g di carboidrati

Limanda stufata alla soia con zuppa di miso (Karei no nitsuke)

30 min · 66 g di carboidrati

Padellata di pollo e verdure alla tedesca

50 min · 55 g di carboidrati

Tacos con manzo sfilacciato

3 h 20 min · 57 g di carboidrati

Burrito da colazione

40 min · 51 g di carboidrati

Merluzzo in padella con salsa al prezzemolo (persillesovs)

45 min · 59 g di carboidrati

Orata stufata in soia e zenzero (Tai no nitsuke)

30 min · 64 g di carboidrati

Curry di pollo casalingo all'inglese con riso

55 min · 69 g di carboidrati

Croque monsieur leggero con pane integrale

40 min · 59 g di carboidrati