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Ricette spagnole senza lattosio contro l'osteoporosi
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Riso alle Verdure alla Spagnola
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Pesce Spada alla Griglia
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Pollo alla Pepitoria
1012 kcal
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611 kcal
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30 min
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22g
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44g
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Alette di Pollo al Forno alla Spagnola
691 kcal
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Paella alla francese
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81g
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Riso alla Valenciana
576 kcal
23g
50 min
Intermedio
Patatas Bravas
504 kcal
6g
60 min
Facile
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Facile
Ensalada de Garbanzos
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31g
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Pasta con Verduras
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili