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Cocido de Garbanzos

Cocido de Garbanzos

Un brodo denso e dorato, arricchito dai sentori affumicati del chorizo. Lo stinco di maiale e il manzo si disfano al tocco della forchetta, serviti con ceci teneri come burro e verdure intrise di sapori profondi e rustici.

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comfort-foodtraditionalslow-cookedspicy
30min
Preparazione
150min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

1708
Calorie
124g
Proteine
82g
Carboidrati
93g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 400 g
    Cece
    ~350 cal/per porzione
    (in ammollo per 12 ore)
  • 500 g
    Stinco di maiale
    ~363 cal/per porzione
    (intero)
  • 300 g
    Campanello di manzo
    ~147 cal/per porzione
    (a cubetti grandi)
  • 150 g
    Chorizo
    ~159 cal/per porzione
    (intero)
  • 100 g
    Pancetta affumicata a dadini
    ~68 cal/per porzione
  • 3 piece
    Patata
    ~120 cal/per porzione
    (sbucciate e tagliate a metà)
  • 2 piece
    Carota
    ~9 cal/per porzione
    (a pezzi grossi)
  • 1 piece
    Porro
    ~15 cal/per porzione
    (pulito e tagliato a metà)
  • 1 piece
    Cipolla dorata
    ~13 cal/per porzione
    (intera)
  • 3 piece
    Aglio
    ~3 cal/per porzione
    (schiacciato)
  • 2 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~67 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Paprika affumicata
    ~6 cal/per porzione
  • 2 piece
    Alloro
    ~1 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Sale marino grigio
  • 5 piece
    Pepe nero in grani
  • 150 g
    Morcilla
    ~92 cal/per porzione
    (intera)
  • 1 piece
    Osso di prosciutto serrano
    ~294 cal/per porzione
    (sciacquato)
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Istruzioni

0/5
  1. Rosolare le carni

    In una pentola capiente, scaldate l'olio d'oliva. Fate rosolare lo stinco di maiale, il manzo, la pancetta e l'osso di prosciutto a fuoco vivace finché non si sarà formata una bella crosticina bruna. Questa doratura è il segreto per dare profondità al sapore del brodo.

    10 min
  2. Coprire e schiumare

    Coprite generosamente con acqua fredda e portate a bollore. Schiumate con cura la patina grigiastra che salirà in superficie per ottenere un brodo limpido e pulito.

    10 min
  3. Iniziare la cottura lenta

    Aggiungete i ceci (messi in ammollo la sera prima), l'aglio schiacciato, la cipolla steccata con la foglia di alloro e i grani di pepe. Abbassate la fiamma, coprite e lasciate sobbollire dolcemente. Il liquido deve fremere, non bollire con violenza.

    90 min
  4. Aggiungere verdure e chorizo

    Unite le carote, il porro, le patate tagliate a pezzi grossi, il chorizo intero, la morcilla e la paprika affumicata. Continuate la cottura finché la punta di un coltello non affonderà nelle patate come nel burro.

    30 min
  5. Ristringere e servire

    Estraete le carni e la morcilla per affettarle. Se il brodo dovesse risultare troppo liquido, lasciatelo restringere per qualche minuto senza coperchio per concentrare i sapori. Il brodo deve velare leggermente il dorso di un cucchiaio.

    10 min

Consigli dello chef

  • Salate solo alla fine, poiché il chorizo e la pancetta rilasciano molto sale durante la lunga cottura.
  • Se vi avanza del brodo, usatelo il giorno dopo per cuocere della pasta corta o dei ditalini: è squisito.
  • Per un brodo davvero ricco, non affettate il chorizo troppo presto; lasciatelo infondere intero durante tutta la cottura.

Conservazione

Si conserva per 3 giorni in frigorifero. Il brodo tenderà a gelificare una volta freddo: è il segno di un fondo di carne di altissima qualità.

4.4
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