
Cocido de Garbanzos
Un brodo denso e dorato, arricchito dai sentori affumicati del chorizo. Lo stinco di maiale e il manzo si disfano al tocco della forchetta, serviti con ceci teneri come burro e verdure intrise di sapori profondi e rustici.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 400 gCece~350 cal/per porzione(in ammollo per 12 ore)VeganGluten-free
- 500 gStinco di maiale~363 cal/per porzione(intero)Gluten-free
- 300 gCampanello di manzo~147 cal/per porzione(a cubetti grandi)Gluten-free
- 150 gChorizo~159 cal/per porzione(intero)Gluten-free
- 100 gPancetta affumicata a dadini~68 cal/per porzioneGluten-free
- 3 piecePatata~120 cal/per porzione(sbucciate e tagliate a metà)VeganGluten-free
- 2 pieceCarota~9 cal/per porzione(a pezzi grossi)VeganGluten-free
- 1 piecePorro~15 cal/per porzione(pulito e tagliato a metà)VeganGluten-free
- 1 pieceCipolla dorata~13 cal/per porzione(intera)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(schiacciato)VeganGluten-free
- 2 tbspOlio extravergine di oliva~67 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspPaprika affumicata~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceAlloro~1 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 5 piecePepe nero in graniVeganGluten-free
- 150 gMorcilla~92 cal/per porzione(intera)Gluten-free
- 1 pieceOsso di prosciutto serrano~294 cal/per porzione(sciacquato)Gluten-free
Istruzioni
0/5Rosolare le carni
In una pentola capiente, scaldate l'olio d'oliva. Fate rosolare lo stinco di maiale, il manzo, la pancetta e l'osso di prosciutto a fuoco vivace finché non si sarà formata una bella crosticina bruna. Questa doratura è il segreto per dare profondità al sapore del brodo.
10 minCoprire e schiumare
Coprite generosamente con acqua fredda e portate a bollore. Schiumate con cura la patina grigiastra che salirà in superficie per ottenere un brodo limpido e pulito.
10 minIniziare la cottura lenta
Aggiungete i ceci (messi in ammollo la sera prima), l'aglio schiacciato, la cipolla steccata con la foglia di alloro e i grani di pepe. Abbassate la fiamma, coprite e lasciate sobbollire dolcemente. Il liquido deve fremere, non bollire con violenza.
90 minAggiungere verdure e chorizo
Unite le carote, il porro, le patate tagliate a pezzi grossi, il chorizo intero, la morcilla e la paprika affumicata. Continuate la cottura finché la punta di un coltello non affonderà nelle patate come nel burro.
30 minRistringere e servire
Estraete le carni e la morcilla per affettarle. Se il brodo dovesse risultare troppo liquido, lasciatelo restringere per qualche minuto senza coperchio per concentrare i sapori. Il brodo deve velare leggermente il dorso di un cucchiaio.
10 min
Consigli dello chef
- •Salate solo alla fine, poiché il chorizo e la pancetta rilasciano molto sale durante la lunga cottura.
- •Se vi avanza del brodo, usatelo il giorno dopo per cuocere della pasta corta o dei ditalini: è squisito.
- •Per un brodo davvero ricco, non affettate il chorizo troppo presto; lasciatelo infondere intero durante tutta la cottura.
Conservazione
Si conserva per 3 giorni in frigorifero. Il brodo tenderà a gelificare una volta freddo: è il segno di un fondo di carne di altissima qualità.