
Cazuela d'agnello
Uno stufato rustico e avvolgente, dove l'agnello diventa tenerissimo grazie alla cottura lenta. La salsa, legata dal profumo della paprika affumicata e del vino bianco, nappa la carne che si sfalda letteralmente sotto la forchetta.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gSpalla di agnello~560 cal/per porzione(tagliata a cubettoni)Gluten-free
- 2 pieceCipolla dorata~27 cal/per porzione(affettata sottilmente)VeganGluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 piecePeperone rosso~13 cal/per porzione(tagliato a listarelle)VeganGluten-free
- 2 piecePomodoro tondo~18 cal/per porzione(schiacciati a mano)VeganGluten-free
- 3 tbspOlio extravergine di oliva~101 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 200 mlVino bianco secco~28 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 tbspFarina di frumento~26 cal/per porzioneVegan
- 1 tspPaprika affumicata~6 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 2 pieceTimo~4 cal/per porzione(rametti freschi)VeganGluten-free
- 1 pieceFoglia di alloroVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 1 pinchPepe nero macinatoVeganGluten-free
- 500 mlFondo d'agnello~140 cal/per porzioneGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/5Rosolare la carne
In una pentola di ghisa, scaldate l'olio d'oliva. Fate rosolare i pezzi di agnello con cura su tutti i lati finché non si forma una crosticina dorata e croccante. Prelevate la carne e tenetela da parte.
10 minSoffriggere gli odori
Nello stesso fondo di cottura, aggiungete le cipolle, l'aglio e il peperone. Fate appassire le verdure a fuoco dolce finché non diventano tenere e i succhi caramellati sul fondo della pentola iniziano a sciogliersi.
8 minInfarinare e speziare
Rimettete la carne in pentola. Spolverate con la farina (tecnica 'singer'), mescolando bene per rivestire uniformemente ogni boccone. Unite la paprika affumicata e lasciate tostare per un minuto per sprigionarne l'aroma.
2 minSfumare e bagnare
Sfumatete con il vino bianco secco, raschiando il fondo con un cucchiaio di legno per recuperare tutti gli zuccheri della carne. Aggiungete i pomodori schiacciati, il timo e l'alloro. Coprite con il brodo d'agnello fino a sommergere completamente gli ingredienti.
5 minLa lenta cottura
Coprite e lasciate sobbollire a fuoco dolcissimo. La salsa dovrà ridursi lentamente fino a diventare lucida e vellutata. L'agnello è pronto quando non oppone alcuna resistenza alla punta del coltello.
90 min
Consigli dello chef
- •Non muovete la carne troppo presto durante la rosolatura iniziale; lasciate che si crei la reazione di Maillard per sigillare all'interno tutti i succhi.
- •Se a fine cottura la salsa risultasse troppo densa, allungatela con un goccio d'acqua calda; la consistenza ideale deve velare il dorso del cucchiaio.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per un massimo di 3 giorni. Riscaldate il giorno dopo a fuoco lento e coperto: sarà ancora più saporito.