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Ricette spagnole mediterranee contro l'osteoporosi
114 ricette
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Pasta con Marisco alla Spagnola
767 kcal
48g
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Pasta con Setas
703 kcal
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Pasta con Verduras
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Patatas Bravas
504 kcal
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Petti di Pollo Ripieni alla Spagnola
846 kcal
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Pescado Rebozado
288 kcal
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Pinchos di Tortilla
577 kcal
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Natillas: Crema Spagnola Vellutata al Limone e Cannella
330 kcal
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Budino di Mais
414 kcal
10g
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Sopa de Ajo (Zuppa di Aglio alla Spagnola)
521 kcal
24g
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Riso alle Verdure alla Spagnola
445 kcal
8g
40 min
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Salmone alla Piastra Croccante
598 kcal
52g
18 min
Facile
Sardine alla Plancha
632 kcal
59g
16 min
Facile
Sardine alla Griglia
554 kcal
59g
18 min
Facile
Tarta de Choclo (Torta Salata al Mais)
827 kcal
24g
60 min
Intermedio
Torta de Frutas
436 kcal
10g
60 min
Facile
Tarta de Limón (Crostata Spagnola al Limone)
449 kcal
11g
45 min
Facile
Tarta de Santiago
488 kcal
14g
55 min
Intermedio
Tigres: Cozze Ripiene alla Spagnola
682 kcal
39g
60 min
Intermedio
Tocinillo de cielo
339 kcal
13g
60 min
Intermedio
Tortas de Aceite con Prosciutto Serrano e Rucola
602 kcal
27g
37 min
Intermedio
Tortilla di Bietole
422 kcal
13g
50 min
Intermedio
Tortilla di Spinaci
584 kcal
15g
55 min
Facile
Tostadas al pomodoro
540 kcal
14g
15 min
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facili
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Tempo di preparazione
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili