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Ricette spagnole mediterranee anti-ipertensione
147 ricette
Intermedio
Riso alla Valenciana
576 kcal
23g
50 min
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Sardine alla Plancha
632 kcal
59g
16 min
Intermedio
Granchi di mare alla spagnola
522 kcal
51g
50 min
Facile
Biscotti Spagnoli all'Olio d'Oliva
639 kcal
8g
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Intermedio
Nasello alla Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Alette di Pollo al Forno alla Spagnola
691 kcal
49g
55 min
Facile
Pere al vino rosso
436 kcal
3g
60 min
Facile
Mattonella di biscotti al caffè
537 kcal
14g
40 min
Facile
Scampi alla Piastra
347 kcal
43g
15 min
Intermedio
Roscón de Reyes
464 kcal
9g
70 min
Facile
Tortilla di Zucchine
374 kcal
13g
40 min
Facile
Huevos Rotos
582 kcal
18g
40 min
Facile
Insalata di Peperoni Arrostiti alla Spagnola
323 kcal
19g
60 min
Facile
Insalata Russa
665 kcal
23g
45 min
Intermedio
Tortilla di Bietole
422 kcal
13g
50 min
Intermedio
Buñuelos all'Anice e Cannella
548 kcal
9g
40 min
Facile
Sopa de Tomate: la tradizionale zuppa spagnola di pomodoro e pane
312 kcal
6g
50 min
Facile
Tarta de Choclo (Torta Salata al Mais)
827 kcal
24g
60 min
Facile
Teglia di Verdure Arrostite alla Paprika Affumicata
644 kcal
25g
60 min
Facile
Formaggio Fresco con Miele e Noci
437 kcal
20g
10 min
Facile
Funghi all'Aglio
164 kcal
3g
25 min
Intermedio
Carciofi alla Piastra Croccanti
254 kcal
8g
35 min
Facile
Insalata di Mais alla Spagnola
265 kcal
5g
15 min
Facile
Pasta de té
541 kcal
6g
37 min
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facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili