Merluzzo in Salsa Verde
35 min · 479 calorie
Ricette spagnole mediterranee adatte alla terapia con GLP-1
49 ricette
La cucina spagnola mediterranea porta in tavola pesce, legumi e verdure con gusto e semplicità. Prova il Merluzzo con ceci e spinaci, con 43 g di proteine, o i Gamberi alla Plancha, con 49 g. 49 ricette pensate per porzioni ricche di proteine, con grassi moderati e poco zucchero.
Zuppa di pasta
50 min · 395 calorie
Cernia al Forno alla Spagnola (Mero al Horno)
1 h 5 min · 704 calorie
Salmone alla Piastra Croccante
18 min · 598 calorie
Cazuela di Pesce e Crostacei
55 min · 517 calorie
Vongole alla Piastra
25 min · 360 calorie
Sopa de Ajo (Zuppa di Aglio alla Spagnola)
30 min · 505 calorie
Granchi di mare alla spagnola
50 min · 513 calorie
Bocadillo con Prosciutto Serrano e Pomodoro
12 min · 412 calorie
Menestra de Verduras
1 h 15 min · 408 calorie
Pesce Spada alla Griglia
25 min · 416 calorie
Fagiolini al Prosciutto Serrano
35 min · 276 calorie
Zuppa all'aglio
35 min · 432 calorie
Fave con Prosciutto Serrano
35 min · 401 calorie
Baccalà in umido
1 h 5 min · 659 calorie
Frittelle di Baccalà alla Spagnola
45 min · 655 calorie
Ceci e spinaci alla spagnola
30 min · 533 calorie
Bietole e Ceci alla Spagnola
40 min · 566 calorie
Panino ai calamari
25 min · 723 calorie
Pasta con Pollo alla Spagnola
45 min · 608 calorie
Arroz Negro con Seppie
55 min · 677 calorie
Bacalaitos (Frittelle di Baccalà)
35 min · 518 calorie
Fideuà di Pesce
45 min · 701 calorie
Pan Tumaca con Prosciutto Serrano
15 min · 410 calorie