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Ricette spagnole anti-ipertensione
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Tostadas al pomodoro
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Torta de Frutas
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Pasta con Pollo alla Spagnola
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Alette di Pollo al Forno alla Spagnola
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Pescado Rebozado
288 kcal
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Pimientos Rellenos
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18g
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Intermedio
Empanadillas al Tonno
717 kcal
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Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Facile
Ensalada de Pollo
638 kcal
30g
45 min
Facile
Tortilla di Zucchine
374 kcal
13g
40 min
Facile
Pimientos de Padrón alla Piastra
141 kcal
4g
15 min
Facile
Natillas: Crema Spagnola Vellutata al Limone e Cannella
330 kcal
13g
25 min
Facile
Sangría
245 kcal
1g
15 min
Facile
Biscotti Spagnoli all'Olio d'Oliva
639 kcal
8g
40 min
Facile
Caviar de Berenjena
192 kcal
2g
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Facile
Lentejas Estofadas
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48g
70 min
Facile
Zucchine Ripiene alla Spagnola
624 kcal
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Intermedio
Zuppa di Mare e Crostacei
514 kcal
53g
70 min
Intermedio
Nasello in Salsa di Mandorle
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41g
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili