
Nasello alla Koskera
Filetti di nasello color perla che si sfaldano dolcemente in una vibrante salsa verde, legata con un velo di farina e prezzemolo fresco. Le vongole si aprono nel brodo sprigionando tutta la loro essenza marina, accompagnate da teneri asparagi e pisellini dolci.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 800 gNasello~165 cal/per porzione(in 4 filetti con la pelle)Gluten-free
- 300 gTartufo di mare~36 cal/per porzione(ben sciacquate)Gluten-free
- 8 pieceAsparago verde~15 cal/per porzione(sbollentati)VeganGluten-free
- 100 gPiselli~20 cal/per porzione(freschi o surgelati)VeganGluten-free
- 2 pieceUovo sodo~34 cal/per porzione(divise a metà)Gluten-free
- 3 pieceAglio~3 cal/per porzione(tritato finemente)VeganGluten-free
- 1 piecePrezzemolo liscio(tritato)VeganGluten-free
- 100 mlVino bianco secco~14 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 30 gFarina di frumento~26 cal/per porzione(per infarinare)Vegan
- 50 mlOlio extravergine di oliva~112 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 pinchSale marino grigioVeganGluten-free
- 250 mlBrodo di pesce~10 cal/per porzione(bollente)Gluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/6Preparazione del pesce
Insaporite i filetti di nasello con un pizzico di sale grigio. Passateli leggermente nella farina, scuotendoli bene per eliminare l'eccesso: la panatura deve risultare quasi invisibile all'occhio.
5 minInfusione all'aglio
In un'ampia padella antiaderente, scaldate l'olio extravergine d'oliva. Fate soffriggere l'aglio affettato; non appena inizia a sfrigolare e sprigionare il suo aroma senza però prendere colore, è pronto.
3 minRosolatura del nasello
Adagiate il pesce in padella partendo dal lato della pelle. Cuocete per 2 minuti, poi sfumate con il vino bianco secco. Lasciate evaporare l'alcol finché la nota pungente non sarà del tutto sparita.
4 minLegatura della salsa
Versate il brodo di pesce bollente e aggiungete il prezzemolo tritato finemente. Muovete la padella con movimenti circolari e ritmati per far emulsionare l'olio con la farina: dovrete ottenere una salsa vellutata che veli il dorso di un cucchiaio.
5 minGuarnizione finale
Unite le vongole, gli asparagi verdi e i piselli. Coprite con un coperchio. Non appena le vongole si saranno schiuse e la polpa del pesce risulterà opaca fino al cuore, spegnete il fuoco.
5 minImpiattamento
Guarnite il piatto con i quarti di uovo sodo. Servite immediatamente portando in tavola la padella stessa o usando ciotole calde per non perdere nemmeno un goccio della deliziosa salsa.
3 min
Consigli dello chef
- •Non fate mai scurire l'aglio: diventerebbe amaro, compromettendo la delicatezza e l'equilibrio della salsa.
- •Il movimento rotatorio della padella è il vero segreto per ottenere un'emulsione perfetta e senza grumi.
- •Per una nota di acidità autentica, utilizzate un vino bianco molto secco, idealmente un Txakoli se riuscite a trovarlo.
Conservazione
Si conserva in frigorifero per 24 ore. Riscaldate molto dolcemente e coperto per evitare di scuocere il pesce.