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Ricette portoghesi senza lattosio adatte al diabete
67 ricette
Facile
Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
395 kcal
30g
20 min
Facile
Olive Condite
377 kcal
2g
15 min
Intermedio
Cozido alla Portoghese
1494 kcal
101g
190 min
Facile
Orata alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Salpicão di Maiale al Vino Rosso
518 kcal
45g
65 min
Facile
Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)
366 kcal
25g
15 min
Facile
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Intermedio
Bacalhau à Brás
1693 kcal
109g
60 min
Facile
Olive e capperi alla portoghese
273 kcal
2g
10 min
Intermedio
Pollo alla Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Intermedio
Spezzatino di Ceci e Manzo al Chorizo
1047 kcal
67g
110 min
Facile
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Facile
Cicoria e Fagioli Bianchi
520 kcal
24g
40 min
Facile
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Intermedio
Sopa de Pedra (Zuppa di Pietra)
874 kcal
61g
120 min
Facile
Calamari fritti alla portoghese
545 kcal
25g
30 min
Intermedio
Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
Intermedio
Frittelle di Baccalà
1157 kcal
87g
60 min
Intermedio
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Intermedio
Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
Facile
Almôndegas: Polpette alla Portoghese con Riso
865 kcal
25g
60 min
Facile
Bruschetta alla Lisbonese
700 kcal
47g
25 min
Intermedio
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Facile
Cavoletti di Bruxelles saltati con Chorizo
294 kcal
12g
35 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili