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Ricette portoghesi senza lattosio adatte al diabete
67 ricette
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Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
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Intermedio
Frittelle di Baccalà
1157 kcal
87g
60 min
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Peperoncini Padrón
140 kcal
4g
10 min
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Pollo alla Piri-Piri
855 kcal
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Insalata di Ceci alla Portoghese
954 kcal
94g
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Tortilha Portoghese
699 kcal
19g
40 min
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Pimentos Recheados
651 kcal
18g
70 min
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Cicoria e Fagioli Bianchi
520 kcal
24g
40 min
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Carne Assada
1144 kcal
67g
170 min
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Pasta al Tonno alla Portoghese
769 kcal
39g
35 min
Intermedio
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Facile
Camarões à la Guilho (Gamberi all'Aglio)
366 kcal
25g
15 min
Facile
Zuppa di Letterine (Sopa de Letrinhas)
596 kcal
28g
55 min
Facile
Almôndegas: Polpette alla Portoghese con Riso
865 kcal
25g
60 min
Intermedio
Alheira Tradizionale
1104 kcal
61g
105 min
Facile
Pasta all'uovo alla portoghese
518 kcal
19g
25 min
Intermedio
Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
Intermedio
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Facile
Bruschetta alla Lisbonese
700 kcal
47g
25 min
Facile
Sopa de Feijão
642 kcal
30g
65 min
Facile
Olive e capperi alla portoghese
273 kcal
2g
10 min
Intermedio
Manzo all'Alentejana con Vongole
730 kcal
59g
65 min
Facile
Chouriço à Bombeiro
537 kcal
16g
15 min
Facile
Chouriço Assado
424 kcal
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facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
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rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili