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Ricette portoghesi mediterranee adatte all'ipotiroidismo
69 ricette
Facile
Mousse al Frutto della Passione
440 kcal
9g
20 min
Intermedio
Pasteis de Nata
730 kcal
19g
50 min
Facile
Paté di sardine alla portoghese
349 kcal
15g
25 min
Facile
Cosce di Pollo al Forno alla Portoghese
758 kcal
39g
70 min
Intermedio
Polvo à Lagareiro
944 kcal
44g
90 min
Intermedio
Pollo alla Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Intermedio
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Intermedio
Pudim de ovos
462 kcal
16g
80 min
Intermedio
Queijadas de Évora
761 kcal
25g
70 min
Intermedio
Queijadas de Sintra
654 kcal
22g
65 min
Difficile
Queijo da Serra Tradizionale
905 kcal
49g
60 min
Intermedio
Pudim de Claras
341 kcal
11g
30 min
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Facile
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Facile
Insalata di Ceci alla Portoghese
954 kcal
94g
35 min
Intermedio
Insalata di Polpo alla Portoghese
463 kcal
41g
75 min
Facile
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Facile
Zuppa di Cipolle alla Portoghese
574 kcal
22g
60 min
Facile
Tagliere di Formaggi Portoghesi
2369 kcal
141g
15 min
Intermedio
Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Intermedio
Pastéis de Nata (Tortine Portoghesi alla Crema)
476 kcal
12g
35 min
Facile
Tarte de Queijo
853 kcal
26g
60 min
Intermedio
Toucinho do Céu
754 kcal
21g
65 min
Facile
Torta di Mele alla Portoghese
309 kcal
3g
55 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili