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Ricette portoghesi mediterranee cardiovascolari
29 ricette
Facile
Purè di Patate all'Aglio e Olio d'Oliva
455 kcal
7g
40 min
Intermedio
Crostata di Pere alla Portoghese
435 kcal
3g
70 min
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Lupini in Salamoia (Tremoços)
328 kcal
31g
110 min
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Arroz doce
528 kcal
16g
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Facile
Olive e capperi alla portoghese
273 kcal
2g
10 min
Intermedio
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min
Intermedio
Bolo de Gila
477 kcal
13g
65 min
Facile
Bolo de Remédio
483 kcal
8g
65 min
Intermedio
Massada de Peixe
603 kcal
38g
50 min
Facile
Mousse al Frutto della Passione
440 kcal
9g
20 min
Intermedio
Pão de ló
317 kcal
11g
55 min
Intermedio
Peixinhos da Horta
363 kcal
9g
35 min
Facile
Peperoncini Padrón
140 kcal
4g
10 min
Intermedio
Peixe à Brás
869 kcal
92g
60 min
Intermedio
Riso ai Cannolicchi alla Portoghese
787 kcal
58g
65 min
Facile
Salada de Atum (Insalata di Tonno alla Portoghese)
772 kcal
52g
25 min
Facile
Insalata di Ceci alla Portoghese
954 kcal
94g
35 min
Facile
Insalata di pomodori alla portoghese
125 kcal
1g
10 min
Facile
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Intermedio
Sericaia
394 kcal
11g
75 min
Facile
Salsa all'Aglio Portoghese
393 kcal
1g
10 min
Facile
Torta di Mele alla Portoghese
309 kcal
3g
55 min
Facile
Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
28g
15 min
Intermedio
Açorda ai Frutti di Mare
1016 kcal
52g
50 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili