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Ricette portoghesi low carb contro l'osteoporosi
46 ricette
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Pollo ai Peperoni alla Portoghese
372 kcal
34g
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Facile
Cachaço de Porco
948 kcal
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Facile
Sardine alla griglia alla portoghese
732 kcal
63g
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Carne de Porco à Alentejana
847 kcal
45g
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Pastéis de Bacalhau: Frittelle di Baccalà Portoghesi
1121 kcal
88g
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Fave alla Portoghese
552 kcal
37g
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Facile
Tagliere di Formaggi Portoghesi
2369 kcal
141g
15 min
Facile
Vinagrete di Tonno alla Portoghese
360 kcal
28g
15 min
Facile
Petto di Pollo alla Birra
431 kcal
35g
40 min
Intermedio
Peixe Grelhado: Pesce alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Insalata di Polpo alla Portoghese
463 kcal
41g
75 min
Intermedio
Feijoada alla Transmontana
775 kcal
51g
160 min
Facile
Camarão à Guilho (Gamberi all’aglio)
395 kcal
30g
20 min
Facile
Chanfana
1211 kcal
105g
200 min
Facile
Orata alla Griglia alla Portoghese
863 kcal
109g
30 min
Intermedio
Cataplana di Pesce
614 kcal
67g
55 min
Intermedio
Pataniscas de Batata
594 kcal
73g
60 min
Facile
Purè di Patate all'Aglio e Olio d'Oliva
455 kcal
7g
40 min
Facile
Cicoria e Fagioli Bianchi
520 kcal
24g
40 min
Intermedio
Pollo alla Piri-Piri
855 kcal
69g
65 min
Difficile
Queijo da Serra Tradizionale
905 kcal
49g
60 min
Intermedio
Frittelle di Baccalà
1157 kcal
87g
60 min
Intermedio
Pudim de Amêndoa: il Budino Portoghese alle Mandorle
527 kcal
17g
80 min
Intermedio
Salpicão di Maiale al Vino Rosso
518 kcal
45g
65 min
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facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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