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Ricette mediorientali anti-ipertensione
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Bistecca di Agnello alle Spezie Mediorientali
441 kcal
42g
30 min
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Chakhchoukha di Agnello
1350 kcal
69g
110 min
Facile
Fattoush Libanese
344 kcal
7g
25 min
Facile
Kebab di Agnello Speziato
1100 kcal
57g
35 min
Facile
Fave Fresche alla Menta e Aglio
268 kcal
12g
20 min
Facile
Spiedini di Manzo Speziati alla Griglia
614 kcal
47g
30 min
Intermedio
Gran Piatto di Mezze
1155 kcal
43g
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Facile
Bulgur alle noci
410 kcal
10g
30 min
Intermedio
Involtini Croccanti alle Verdure Speziate
301 kcal
6g
45 min
Intermedio
Grigliata di Pesce ai Profumi del Medio Oriente
384 kcal
45g
30 min
Facile
Salsa allo Yogurt ed Erba Cipollina
175 kcal
3g
10 min
Facile
Harissa Artigianale Fatta in Casa
322 kcal
4g
50 min
Intermedio
Manakeesh allo Za'atar e Formaggio
954 kcal
25g
35 min
Facile
Polpettone di lenticchie alla mediorientale
641 kcal
26g
70 min
Facile
Insalata di Arance e Olive Nere
256 kcal
2g
15 min
Intermedio
Sfenj Tradizionali
777 kcal
12g
35 min
Intermedio
Seekh Kebab di Verdure
199 kcal
6g
40 min
Difficile
Kibbeh di Agnello e Pinoli
844 kcal
35g
65 min
Facile
Uova ripiene alla mediorientale con tahina e melagrana
328 kcal
16g
30 min
Facile
Baba Ghanoush Affumicato
285 kcal
6g
60 min
Intermedio
Sardine Marinate alla Menta
480 kcal
40g
26 min
Facile
Torta all'Arancia e Semolino
587 kcal
12g
80 min
Facile
Torta alle Ciliegie e Cardamomo
533 kcal
9g
70 min
Facile
Salsa allo Yogurt e Menta
172 kcal
3g
10 min
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Difficoltà
facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili