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Ricette italiane pescatariane contro l'osteoporosi
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Cicoria Ripassata
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Branzino al Limone
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Torta Soffice al Mascarpone
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Frittelle di Verdure al Parmigiano
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Spaghetti alla greca
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Pasta alla Sorrentina
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Torta alla Banana con Mascarpone e Marsala
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Funghi Ripieni
260 kcal
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Scampi alla Griglia
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Orecchiette alle Cime di Rapa
661 kcal
27g
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Gelato alla Vaniglia
492 kcal
16g
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Pizza al Tartufo Nero
1103 kcal
37g
32 min
Facile
Polpette di Ricotta
527 kcal
26g
30 min
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Pasta con le Sarde
606 kcal
28g
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Sformato di Spinaci
418 kcal
22g
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Facile
Insalata Caprese
290 kcal
12g
15 min
Intermedio
Tortino di Melanzane
626 kcal
27g
70 min
Facile
Frittata Ricca all'Italiana
582 kcal
38g
25 min
Facile
Pesto alla Trapanese
390 kcal
7g
25 min
Facile
Stick di zucchine croccanti al parmigiano e origano
584 kcal
17g
30 min
Intermedio
Cacio e Pepe
580 kcal
27g
15 min
Intermedio
Ravioli Ricotta e Spinaci
759 kcal
31g
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Intermedio
Tagliatelle al Tartufo Nero
614 kcal
19g
30 min
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
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rapide
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Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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