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Insalata di radicchio, gorgonzola e noci

Insalata di radicchio, gorgonzola e noci

L'amaro deciso del radicchio incontra la cremosità avvolgente del gorgonzola e la croccantezza delle noci. Una vinaigrette al miele sposa ogni singola foglia, creando un equilibrio perfetto tra sapidità e dolcezza.

0
starteritalianvegetarian
15min
Preparazione
0min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

354
Calorie
9g
Proteine
4g
Carboidrati
33g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 2 piece
    Radicchio rosso
    ~9 cal/per porzione
    (foglie intere spezzettate a mano)
  • 120 g
    Gorgonzola
    ~95 cal/per porzione
    (a fiocchi)
  • 60 g
    Gherigli di noce
    ~106 cal/per porzione
    (gherigli spezzettati grossolanamente)
  • 4 tbsp
    Olio extravergine di oliva
    ~135 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Aceto balsamico
    ~3 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Miele
    ~4 cal/per porzione
  • 1 pinch
    Fior di sale
  • 1 pinch
    Pepe nero macinato

Allergeni

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Istruzioni

0/3
  1. Mondare il radicchio

    Eliminate le foglie esterne rovinate. Tagliate la base e separate le foglie, poi spezzettatele grossolanamente a mano per mantenere il volume. Lavatele in acqua fredda e asciugatele con cura con una centrifuga: le foglie devono essere perfettamente asciutte perché il condimento aderisca alla perfezione.

    5 min
  2. Preparare l'emulsione

    In una ciotola, sciogliete il sale nel balsamico. Aggiungete il miele e il pepe. Versate l'olio extravergine a filo, lavorando energicamente con una frusta fino a ottenere un'emulsione lucida, densa e stabile.

    5 min
  3. Assemblaggio finale

    Raccogliete il radicchio in un'insalatiera capiente. Versate la vinaigrette e mescolate delicatamente, preferibilmente con le mani, per rivestire ogni foglia in modo uniforme. Distribuite i fiocchi di gorgonzola e i gherigli di noci solo un istante prima di portare in tavola.

    5 min

Consigli dello chef

  • Se il gusto del radicchio vi sembra troppo pungente, lasciate le foglie in ammollo in acqua e ghiaccio per circa 30 minuti prima di asciugarle bene.
  • Non condite mai l'insalata in anticipo: il sale e la parte acida della vinaigrette farebbero appassire le foglie in pochi minuti, perdendo la tipica croccantezza.

Conservazione

Questa insalata non si conserva una volta condita. Va consumata immediatamente per goderne la consistenza.

4.5
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Insalata di radicchio, gorgonzola e noci | FoodCraft