Ricette italiane cardiovascolari

Porta in tavola sapori italiani con piatti ricchi di verdure, pesce, fibre e olio extravergine d’oliva, senza eccedere con sale e grassi saturi. Prova i Carciofi alla Romana, con 357 kcal, o il Minestrone di Verdure con Pasta, con 15 g di proteine. 102 ricette ti aspettano per comporre menù vari e gustosi.

Broccoli saltati in padella con aglio e peperoncino

18 min · 147 calorie

Carote al forno glassate al miele e balsamico

50 min · 193 calorie

Insalata di fagioli bianchi

15 min · 298 calorie

Patate al Forno al Rosmarino

1 h · 302 calorie

Patate alla Napoletana

50 min · 348 calorie

Pesche al vino rosso e spezie

40 min · 294 calorie

Pasta con Tonno

25 min · 674 calorie

Verdure in padella all'italiana

1 h · 249 calorie

Cuori di carciofo alla griglia

35 min · 253 calorie

Insalata di Pomodori

15 min · 144 calorie

Verdure al Vapore all'Olio Extravergine e Basilico

25 min · 111 calorie

Insalata di Crudité all'Italiana

20 min · 222 calorie

Pasta alla Puttanesca

25 min · 614 calorie

Carciofi alla Romana

1 h 15 min · 357 calorie

Minestrone di Verdure

1 h · 357 calorie

Minestrone di Verdure con Pasta

1 h 15 min · 439 calorie

Tagliatelle ai funghi porcini

35 min · 619 calorie

Bruschetta al Pomodoro e Basilico

20 min · 377 calorie

Insalata di melanzane grigliate

35 min · 182 calorie

Tartare di Tonno all'Italiana

20 min · 391 calorie

Insalata di finocchi e arance

15 min · 199 calorie

Zabaione Classico

15 min · 200 calorie

Pesce Spada alla Griglia

21 min · 396 calorie

Linguine alle Capesante

30 min · 781 calorie