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Ricette giapponesi senza lattosio contro l'osteoporosi
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Tataki di tonno al sesamo
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Yakitori di pollo e cipollotti
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Yaki Shabu di Manzo
315 kcal
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Udon ai Frutti di Mare
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Soba ai frutti di mare
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Gyoza di Maiale e Cavolo Cinese
408 kcal
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Anmitsu Tradizionale
399 kcal
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Maki Sushi al Salmone e Avocado
752 kcal
23g
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Oyakodon: Pollo e Uova su Letto di Riso
509 kcal
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Soba Gashi
224 kcal
5g
25 min
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Sgombro Saba Shioyaki
507 kcal
42g
35 min
Intermedio
Chashu: l'Arrosto di Maiale Tradizionale
1224 kcal
21g
140 min
Intermedio
Tempura di Gamberi e Verdure
459 kcal
21g
40 min
Facile
Insalata di Wakame e Cetrioli
85 kcal
2g
15 min
Facile
Seafood Nabe (Zuppa di pesce giapponese)
485 kcal
69g
40 min
Intermedio
Oden
371 kcal
37g
120 min
Intermedio
Tempura di Sakura Ebi
567 kcal
25g
35 min
Intermedio
Dorayaki al Miso
313 kcal
12g
30 min
Facile
Insalata di Tofu Vellutato alla Giapponese
223 kcal
16g
15 min
Facile
Spinaci Goma-ae con condimento al sesamo
157 kcal
7g
20 min
Facile
Zuke Don
764 kcal
46g
35 min
Facile
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Facile
Insalata di alghe wakame al sesamo
71 kcal
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15 min
Facile
Ikayaki
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Difficoltà
facili
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Tempo di preparazione
express
rapide
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Nutrizione
leggere
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a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
congelabili