Torna alle ricette
Yaki Tofu Grigliato alla Glassa di Soia

Yaki Tofu Grigliato alla Glassa di Soia

Cubetti di tofu sodo dalla crosticina dorata e croccante, avvolti in una glassa lucida e sciropposa. L'aroma dello zenzero e dell'aglio tostato si fonde con la sapidità della salsa di soia per un finale umami intenso e avvolgente.

0
traditionalhealthyvegetarian
20min
Preparazione
15min
Cottura
Facile
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

353
Calorie
21g
Proteine
26g
Carboidrati
18g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 500 g
    Tofu compatto
    ~180 cal/per porzione
    (pressato e tagliato a cubetti)
  • 50 g
    Amido di mais
    ~46 cal/per porzione
    (per la panatura)
  • 2 tbsp
    Olio di sesamo
    ~68 cal/per porzione
  • 60 ml
    Salsa di soia
    ~8 cal/per porzione
  • 45 ml
    Mirin
    ~15 cal/per porzione
  • 30 ml
    Vino di riso
    ~11 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Zucchero bianco
    ~15 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Zenzero in polvere
    ~4 cal/per porzione
  • 2 piece
    Aglio
    ~2 cal/per porzione
    (tritato finemente)
  • 2 piece
    Cipollotto
    ~2 cal/per porzione
    (affettata a rondelle)
  • 15 g
    Zenzero fresco
    ~3 cal/per porzione
    (grattugiato al momento)

Allergeni

soiasesamoglutine
Passa alla modalità cucinaIngredienti pronti? Avvia la modalità passo-passo!

Istruzioni

0/5
  1. Pressatura del tofu

    Avvolgete il tofu sodo in un panno pulito. Posizionateci sopra un tagliere e un peso per circa 15 minuti. È fondamentale che il tofu perda l'acqua in eccesso affinché la crosticina possa rosolare e diventare croccante invece di bollire.

    15 min
  2. Taglio e infarinatura

    Tagliate il tofu in cubetti regolari di circa 3 cm. Passateli nell'amido di mais: devono risultare uniformemente bianchi e perfettamente asciutti al tatto.

    5 min
  3. Preparazione della glassa

    In una ciotola, unite la salsa di soia, il mirin, il vino di riso, lo zucchero, l'aglio tritato, lo zenzero in polvere e quello fresco grattugiato. Mescolate con cura finché lo zucchero non sarà completamente sciolto.

    5 min
  4. Rosolatura

    Scaldate l'olio di sesamo in una padella antiaderente. Disponete i cubetti senza farli toccare tra loro. Lasciateli dorare su ogni lato finché non saranno ben bruniti e la superficie risulterà rigida al tatto.

    10 min
  5. Glassatura e riduzione

    Versate la salsa sul tofu ancora bollente: inizierà subito a sfrigolare. Muovete la padella affinché il liquido si riduca, avvolgendo ogni cubetto in un velo lucido e goloso. Completate con il cipollotto tritato.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non affollate la padella: se mettete troppi cubetti la temperatura scende e il tofu finirà per bollire invece di sfrigolare.
  • L'amido di mais è l'ingrediente chiave: crea quella sottile pellicola che cattura e trattiene la glassa.

Conservazione

Si conserva in frigorifero per un massimo di 2 giorni. Riscaldatelo in padella per tentare di ripristinare un po' di croccantezza.

4.2
6 recensioni
Valuta questa ricetta: