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Chikuwa Fatto in Casa

Chikuwa Fatto in Casa

Una pasta di pesce dalla consistenza elastica e callosa, caratterizzata dalla tipica crosticina bruna e tostata. Regala un sapore sapido, leggermente dolce, con quella consistenza soda e irresistibile tipica dello street food giapponese.

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street-foodjapanese-classichigh-protein
25min
Preparazione
15min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

315
Calorie
46g
Proteine
15g
Carboidrati
8g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 500 g
    Merluzzo bianco
    ~97 cal/per porzione
    (filetto senza pelle né lische)
  • 2 piece
    Uovo
    ~35 cal/per porzione
    (solo albumi)
  • 3 tbsp
    Amido di mais
    ~41 cal/per porzione
    (setacciato)
  • 1 tbsp
    Mirin
    ~5 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Zucchero bianco
    ~15 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Sale marino grigio
  • 1 tbsp
    Olio di girasole
    ~34 cal/per porzione
    (per modellare)
  • 500 g
    Merluzzo d'Alaska
    ~89 cal/per porzione
    (senza pelle né lische)

Allergeni

pesceuova
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Istruzioni

0/4
  1. Preparazione del pesce

    Pulisci accuratamente il merluzzo e il pollack d'Alaska eliminando pelle e lische. Taglia la polpa a cubetti e versali in un mixer; frulla a impulsi fino a ottenere un composto liscio e privo di grumi.

    15 min
  2. Legatura e condimento

    Unisci gli albumi, l'amido di mais, il mirin, lo zucchero e il sale. Frulla ancora a lungo: la pasta dovrà apparire appiccicosa, lucida e molto elastica al tatto.

    5 min
  3. Formatura

    Ungiti le mani con un velo d'olio. Prendi una porzione di impasto e modellala attorno a dei bastoncini cilindrici (o tubi in acciaio inox) per formare dei cilindri cavi lunghi circa 10 cm.

    15 min
  4. Cottura e brunitura

    Scotta i cilindri in una padella calda o sotto il grill del forno. Ruotali regolarmente finché la superficie non risulterà punteggiata di macchie bruno-dorate e la polpa sarà diventata soda.

    10 min

Consigli dello chef

  • Il segreto sta nel calore: frullando a lungo, la pasta si scalda leggermente sotto le lame sprigionando le proteine che creano la tipica consistenza elastica.
  • Se il composto dovesse risultare troppo appiccicoso, inumidisci le mani con una miscela di acqua e mirin.
  • Quelle tipiche macchie brune sulla superficie sono fondamentali per ottenere l'aroma tostato e leggermente affumicato tipico di questa specialità.

Conservazione

Si conserva in frigorifero per 3 giorni in un contenitore a chiusura ermetica. Può essere congelato senza che la consistenza ne risenta.

4.1
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