
Oden
Un limpido brodo dashi color ambra in cui sobbollono tenere fette di ravanello e uova intrise di soia. Il vapore che sale dalla pentola sprigiona note profonde di iodio e soia fermentata, un profumo che scalda l'anima.
0Nutrizione (per porzione)
Ingredienti
- 1.5 LBrodo dashi~49 cal/per porzione(liquido)VeganGluten-free
- 500 gRafano coreano~23 cal/per porzione(a rondelle spesse e smussate)VeganGluten-free
- 4 pieceUovo~70 cal/per porzione(sodo e sbucciato)Gluten-free
- 300 gTofu compatto~108 cal/per porzione(a cubetti grandi)VeganGluten-free
- 10 gAlga kombu~8 cal/per porzione(reidratata)VeganGluten-free
- 100 mlSalsa di soia~13 cal/per porzione(chiara)Vegan
- 50 mlMirin~17 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tbspZucchero bianco~15 cal/per porzioneVeganGluten-free
- 1 tspSenapeopzionale~2 cal/per porzione(per accompagnare)VeganGluten-free
- 4 pieceChikuwa (pasta di pesce)~64 cal/per porzione(tagliato a metà in diagonale)
- 250 gKonnyaku (panetto di konjac)~4 cal/per porzione(sbollentato e tagliato a triangoli)VeganGluten-free
Allergeni
Istruzioni
0/4Preparazione del brodo
Versate il brodo dashi in una pentola capiente. Unite l'alga kombu, la salsa di soia, il mirin e lo zucchero. Portate a un leggero fremito: il brodo deve restare limpido e cristallino, senza mai raggiungere un bollore impetuoso.
10 minPreparazione del ravanello
Pelate il ravanello giapponese e tagliatelo a rondelle spesse circa 3 cm. Smussate gli spigoli con un coltellino (tecnica mentori) per evitare che si sfaldino in cottura. Sbollentate i dischi in acqua finché non diventano leggermente traslucidi.
15 minPreparazione di konnyaku e chikuwa
Sbollentate il konnyaku per 2 minuti per attenuarne l'odore caratteristico, quindi tagliatelo a triangoli. Tagliate i chikuwa a metà con un taglio diagonale netto.
5 minLa cottura lenta
Immergete nel brodo i ravanelli pre-cotti, le uova sode sbucciate, il tofu compatto a cubetti, il konnyaku e i chikuwa. Lasciate sobbollire a fuoco dolcissimo per almeno 40 minuti. Gli ingredienti devono assorbire il brodo fino a velarsi di un caldo color ambra.
45 min
Consigli dello chef
- •Il vero segreto è la pazienza: l'oden è ancora più buono se riscaldato il giorno dopo, quando i sapori sono migrati fin nel cuore di ogni ingrediente.
- •Non lasciate mai bollire il brodo con vigore, altrimenti diventerà torbido e gli ingredienti perderanno la loro consistenza perfetta.
- •Smussare i bordi del ravanello non è solo un vezzo estetico, ma un accorgimento tecnico fondamentale per non farlo sgretolare durante la lunga stufatura.
Conservazione
Si conserva fino a 3 giorni in frigorifero, immerso nel suo brodo. Si riscalda meravigliosamente a fuoco lento.