Sgombro saba shioyaki
35 min · 5 g di carboidrati
Ricette giapponesi keto contro l'osteoporosi
24 ricette
La cucina giapponese offre piatti ricchi di pesce, tofu e verdure, con attenzione al sale e ingredienti fonte di proteine, calcio e vitamina D. Prova lo Sgombro Saba Shioyaki, con 42 g di proteine, o l’Insalata di Alghe Wakame e Tofu, con 18 g. 24 ricette ti aspettano.
Yakizakana (Sgombro grigliato al sale)
30 min · 5 g di carboidrati
Sashimi di Tonno e Salmone
20 min · 5 g di carboidrati
Fugu chiri (zuppa di pesce palla)
35 min · 14 g di carboidrati
Insalata di Wakame e Cetrioli
15 min · 5 g di carboidrati
Tataki di tonno al sesamo
25 min · 7 g di carboidrati
Insalata di Tofu alla Giapponese
20 min · 7 g di carboidrati
Insalata di Mizuna al Sesamo
15 min · 5 g di carboidrati
Tofu alla piastra con salsa teriyaki
35 min · 15 g di carboidrati
Tofu bollito giapponese
25 min · 11 g di carboidrati
Chikuwa Fatto in Casa
40 min · 16 g di carboidrati
Nabe di Pollo e Verdure
35 min · 14 g di carboidrati
Tsukemono: verdure croccanti sottaceto alla giapponese
20 min · 16 g di carboidrati
Calamaro alla griglia
25 min · 16 g di carboidrati
Insalata di edamame con sesamo e zenzero
20 min · 15 g di carboidrati
Hijiki stufata
35 min · 15 g di carboidrati
Frittelle di pesce giapponesi
35 min · 12 g di carboidrati
Insalata di alghe wakame e tofu
15 min · 7 g di carboidrati
Insalata di Daikon al Sesamo
20 min · 10 g di carboidrati
Tamagoyaki
25 min · 5 g di carboidrati
Spinaci Goma-ae con condimento al sesamo
20 min · 11 g di carboidrati
Goya Champuru
35 min · 14 g di carboidrati
Atsuage (Tofu Fritto alla Giapponese)
35 min · 6 g di carboidrati
Gyoza di Maiale
1 h · 16 g di carboidrati