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Ricette coreane mediterranee cardiovascolari
64 ricette
Intermedio
Ssuk-tteok (Torta di Riso all'Artemisia)
729 kcal
14g
50 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Alici essiccate e caramellate)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Myeongrang-hoe
203 kcal
15g
15 min
Intermedio
Oi-sobagi (Kimchi Coreano di Cetrioli Ripieni)
146 kcal
5g
40 min
Intermedio
Ojinguh Bokkeum (Calamari Piccanti Saltati alla Coreana)
335 kcal
25g
30 min
Facile
Saeng cream (Panna montata coreana)
807 kcal
8g
15 min
Facile
Insalata Coreana all'Olio di Sesamo
69 kcal
2g
10 min
Facile
Sambal Coreana al Gochugaru
158 kcal
3g
35 min
Facile
Sigeumchi-namul
87 kcal
4g
12 min
Intermedio
Sikhye: Bevanda Coreana al Riso Fermentato
505 kcal
9g
320 min
Facile
Siraegi-namul (Foglie di Ravanello Stufate)
212 kcal
6g
50 min
Intermedio
Songpyeon al Sesamo
501 kcal
10g
70 min
Facile
Ssal-bap (Riso bianco coreano)
710 kcal
20g
55 min
Facile
Sujeonggwa (Punch alla Cannella e Zenzero)
256 kcal
1g
75 min
Intermedio
Tteok (Gnocchi di Riso)
420 kcal
8g
45 min
Intermedio
Yaksik: Riso Dolce Coreano con Frutta Secca
632 kcal
10g
80 min
Facile
Dubu-Jorim: Tofu Brasato alla Coreana
334 kcal
22g
30 min
Facile
Betarabi (Insalata di barbabietole alla coreana)
151 kcal
4g
20 min
Facile
Chijimi ai Frutti di Mare
436 kcal
18g
35 min
Intermedio
Dalgona Tradizionale
200 kcal
0g
10 min
Facile
Hobak-bokkeum
133 kcal
5g
20 min
Facile
Jeon di Verdure Croccante
430 kcal
17g
25 min
Facile
Kimchi Jeon
735 kcal
13g
25 min
Intermedio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
20 min
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facili
a difficoltà media
Tempo di preparazione
express
rapide
in meno di 45 min
Nutrizione
leggere
ricche di proteine
a meno di 300 kcal
Caratteristiche
batch cooking
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