Chwinamul condito
20 min · 0,9 g di sale
Verdure anti-ipertensione
150 ricette
Porta in tavola più verdure con ricette semplici, poco salate e ispirate allo stile DASH. Prova i Broccoli al Vapore, con 6 g di proteine, o la Zucca Butternut Arrosto con Sciroppo d’Acero e Noci Pecan, da 331 kcal. 150 ricette ti aiutano a variare i contorni in ogni stagione.
Esquites: il mais saltato alla messicana
35 min · 0,7 g di sale
Methi Aloo
40 min · 0,1 g di sale
Cavolo Rapa al Burro
35 min · 0,2 g di sale
Cicoria ripassata aglio, olio e aceto
30 min · 0,2 g di sale
Rotkohl: cavolo rosso stufato con mele
1 h 50 min · 0,2 g di sale
Patate alla Romana
55 min · 0,1 g di sale
Calabacitas (Zucchine alla Messicana)
35 min · 0,6 g di sale
Patate al Forno al Rosmarino
1 h · 0,1 g di sale
Bhindi Fry (Gombo Croccante)
30 min · 0,2 g di sale
Patate dolci arrostite al timo
45 min · 0,4 g di sale
Broccoli Tandoori
35 min · 0,6 g di sale
Chakalaka
40 min · 1 g di sale
Patate alla Napoletana
50 min · 0,5 g di sale
Gombo al Pomodoro
50 min · 0,2 g di sale
Cicoria Ripassata
35 min · 0,2 g di sale
Verdure in padella all'italiana
1 h · 0,1 g di sale
Maakouda: frittelle di patate speziate
45 min · 0,2 g di sale
Cuori di carciofo alla griglia
35 min · 0,7 g di sale
Broccoli al Vapore
13 min · 0,3 g di sale
Spinaci alla Crema
30 min · 0,7 g di sale
Pimientos de Padrón alla Piastra
15 min · 0,2 g di sale
Patate alla messicana
40 min · 0,1 g di sale
Spinaci conditi alla coreana
12 min · 0,8 g di sale