Verdure adatte al diabete

Cerchi idee di verdure da inserire nei tuoi pasti? Prova le Lenticchie verdi alle cinque spezie, con 20 g di proteine, o la Spadellata di verdure croccanti al timo e ceci, con 17 g. Qui trovi 171 ricette con carboidrati moderati, pochi zuccheri e ingredienti ricchi di fibre.

Zuppa di lenticchie greca (Fakes)

1 h · 37 g di carboidrati

Methi Aloo

40 min · 26 g di carboidrati

Patate al Forno al Rosmarino

1 h · 33 g di carboidrati

Chakalaka

40 min · 35 g di carboidrati

Patate alla Napoletana

50 min · 38 g di carboidrati

Gombo al Pomodoro

50 min · 16 g di carboidrati

Cuori di carciofo alla griglia

35 min · 13 g di carboidrati

Carciofi alla piastra croccanti

35 min · 13 g di carboidrati

Patate alla messicana

40 min · 33 g di carboidrati

Aloo Jeera

30 min · 28 g di carboidrati

Fave alla francese con pancetta croccante

35 min · 13 g di carboidrati

Nopales alla Griglia

25 min · 9 g di carboidrati

Lenticchie verdi alle cinque spezie

35 min · 38 g di carboidrati

Cavolo riccio saltato con aglio e peperoncino

15 min · 13 g di carboidrati

Spadellata di verdure croccanti al timo e ceci

30 min · 19 g di carboidrati

Patate Arrosto al Profumo di Aglio e Rosmarino

55 min · 34 g di carboidrati

Patate alla Chermoula

40 min · 34 g di carboidrati

Insalata di patate tradizionale

45 min · 35 g di carboidrati

Fagioli neri piccanti

1 h 15 min · 11 g di carboidrati

Soia saltata con aglio e peperoncino

18 min · 15 g di carboidrati

Fave al Cumino

35 min · 21 g di carboidrati

Carciofi alla Romana

1 h 15 min · 13 g di carboidrati

Fagiolini al prosciutto serrano

35 min · 9 g di carboidrati

Fave Stufate all'Olio e Limone

1 h · 22 g di carboidrati