Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 986 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Nopales alla Griglia

25 min · 130 calorie

Katsu di Verdure (Yasai no katsu)

35 min · 519 calorie

Marmellata di Arance e Cannella

1 h 30 min · 474 calorie

Baba Ghanoush Affumicato

1 h · 285 calorie

Verdure arrostite all'americana

1 h · 284 calorie

Chaat di Patate e Ceci

35 min · 450 calorie

Datteri farciti alle mandorle alla messicana

20 min · 259 calorie

Chapssaltteok ai fagioli rossi

1 h 20 min · 696 calorie

Macedonia di Frutta Fresca

20 min · 180 calorie

Chips di Verdure Croccanti

35 min · 239 calorie

Salsa di pomodoro fatta in casa

1 h · 163 calorie

Seekh Kebab di Verdure

40 min · 198 calorie

Patate dolci al forno: stick croccanti e speziati

40 min · 295 calorie

Sushi al Caviale

1 h 5 min · 458 calorie

Riso ai Piselli alla Mediorientale

30 min · 656 calorie

Gombo saltato

45 min · 216 calorie

Mandorle Pralinate (Almendras Garrapiñadas)

25 min · 391 calorie

Stufato di Ceci

1 h · 274 calorie

Riso alle Verdure alla Spagnola

40 min · 443 calorie

Chana Chaat

35 min · 324 calorie

Zenzai

1 h 15 min · 535 calorie

Gaji-namul (Melanzane al Vapore)

20 min · 100 calorie

Baba Ghanouj Tradizionale

1 h · 277 calorie

Kofta Dolci ai Datteri e Frutta Secca

30 min · 505 calorie