Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 986 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Insalata di frutta chaat

20 min · 177 calorie

Spadellata di verdure croccanti al timo e ceci

30 min · 402 calorie

Rote Bete Salat: Insalata Tedesca di Barbabietole e Aringhe

1 h 10 min · 375 calorie

Dango di shiratama

30 min · 430 calorie

Yatsuhashi alla Cannella

40 min · 381 calorie

Chips e Salsa Fatta in Casa

30 min · 358 calorie

Gyeongdan

40 min · 566 calorie

Bulgur alle Erbe Aromatiche

35 min · 467 calorie

Lenticchie e Riso alla Libanese (Mujadara)

55 min · 659 calorie

Frutta secca caramellata alla spagnola

30 min · 654 calorie

Soba alle vongole

35 min · 554 calorie

Riso ai Fagioli alla Portoghese

40 min · 560 calorie

Lenticchie verdi alle cinque spezie

35 min · 371 calorie

Soba freddi con salsa

25 min · 513 calorie

Bulgur alle noci

30 min · 408 calorie

Spinaci Goma-ae con condimento al sesamo

20 min · 156 calorie

Pasta e Ceci

35 min · 733 calorie

Salsa Papalote (Salsa Arrostita e Totopos)

30 min · 294 calorie

Tofu Affumicato al Tè Nero e Soia

1 h 5 min · 267 calorie

Sev Puri

40 min · 766 calorie

Soba in brodo dashi con tofu

30 min · 460 calorie

Polpette di Lenticchie alle Cinque Spezie

45 min · 322 calorie

Cavolo riccio saltato con aglio e peperoncino

15 min · 301 calorie

Ratatouille Tradizionale

1 h 40 min · 378 calorie