Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 990 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Gigantes Plaki

2 h · 526 calorie

Riso Jollof

1 h 10 min · 812 calorie

Riso Glutinoso con Fave

1 h 10 min · 453 calorie

Stufato di verdure all'antica

1 h 10 min · 512 calorie

Stir-fry di Manzo e Broccoli

30 min · 346 calorie

Baccalà in umido

1 h 5 min · 659 calorie

Gnocchi al Pomodoro

1 h 15 min · 578 calorie

Anelli di cipolla croccanti alle spezie mediorientali

35 min · 251 calorie

Bessara di piselli spezzati

1 h · 898 calorie

Insalata di Polpo

1 h 30 min · 519 calorie

Crema salata giapponese al vapore

35 min · 148 calorie

Jiaozi alle verdure e funghi shiitake

55 min · 231 calorie

Chonggak-kimchi (Kimchi di ravanelli a coda di cavallo)

55 min · 265 calorie

Nigiri di tonno rosso

1 h · 806 calorie

Pesce alla Hanoi

55 min · 633 calorie

Noodles Freddi di Frumento con Salsa al Sesamo

20 min · 626 calorie

Involtini vietnamiti bò bía

1 h · 379 calorie

Minestrone di Verdure con Pasta

1 h 15 min · 439 calorie

Basilico Thai saltato con aglio e peperoncino

13 min · 182 calorie

Involtini di riso ai gamberi

50 min · 233 calorie

Riso alle Olive alla Greca

35 min · 445 calorie

Maki al Tonno

50 min · 780 calorie

Harira Tradizionale di Agnello e Legumi

1 h 40 min · 357 calorie

Pilaf di Bulgur ai Peperoni

40 min · 437 calorie