Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 990 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Cá hấp: Pesce intero al vapore alla vietnamita

35 min · 285 calorie

Injeolmi alla soia tostata

1 h · 823 calorie

Pancit Bihon

35 min · 664 calorie

Loukoumades

50 min · 1.055 calorie

Carciofi alla Spagnola con Vinaigrette al Pimentón

55 min · 271 calorie

Lenticchie rosse all'indiana con pomodoro

40 min · 330 calorie

Chueotang (Zuppa di pesce cobite)

2 h 10 min · 336 calorie

Spaghetti alla Marinara

45 min · 625 calorie

Chips di Banana

25 min · 223 calorie

Patate dolci glassate allo sciroppo d'acero

1 h · 433 calorie

Insalata Croccante di Germogli di Soia all’Aglio

12 min · 90 calorie

Zuppa di pesce tradizionale

1 h 30 min · 510 calorie

Salsa ranch alle erbe fresche

15 min · 174 calorie

Patate alla paprika affumicata

50 min · 323 calorie

Ichigo Daifuku

35 min · 337 calorie

Dal methi tradizionale

1 h · 327 calorie

Dal di lenticchie speziate

40 min · 329 calorie

Frutta Sciroppata alle Spezie

40 min · 252 calorie

Nigiri di Tonno e Salmone

1 h 5 min · 409 calorie

Maiale Saltato allo Zenzero

35 min · 304 calorie

Ceviche misto

40 min · 290 calorie

Mele Stregate

35 min · 339 calorie

Pak choi saltato all'aglio

15 min · 116 calorie

Insalata di Polpo

1 h 30 min · 519 calorie