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Cá hấp: Pesce intero al vapore alla vietnamita

Cá hấp: Pesce intero al vapore alla vietnamita

Un pesce intero dalla polpa candida che si stacca delicatamente dalla lisca, immerso in un leggero brodetto di zenzero e salsa di soia. La pelle rimane tenerissima, intrisa dei profumi di lemongrass e funghi wood ear.

0
traditionalhealthysteamedspicy
20min
Preparazione
15min
Cottura
Intermedio
Difficoltà

Nutrizione (per porzione)

288
Calorie
26g
Proteine
22g
Carboidrati
12g
Grassi
Spark IA
Intelligenza contestuale

Ingredienti

4
  • 1 piece
    Branzino
    ~108 cal/per porzione
    (intero, eviscerato e squamato)
  • 2 piece
    Citronella
    ~7 cal/per porzione
    (gambi schiacciati)
  • 30 g
    Fungo orecchio di legno
    ~27 cal/per porzione
    (reidratati e affettati)
  • 50 g
    Spaghetti di soia
    ~42 cal/per porzione
    (reidratati)
  • 3 tbsp
    Salsa di soia
    ~6 cal/per porzione
  • 1 tbsp
    Salsa di pesce
    ~1 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Olio di sesamo
    ~11 cal/per porzione
  • 1 tsp
    Zucchero bianco
    ~5 cal/per porzione
  • 2 piece
    Cipollotto
    ~4 cal/per porzione
    (affettato)
  • 1 piece
    Cilantro fresco
    (un mazzetto)
  • 1 piece
    Peperoncino Thaiopzionale
    ~2 cal/per porzione
    (affettato finemente)
  • 2 tbsp
    Olio di arachidi
    ~67 cal/per porzione
  • 30 g
    Zenzero fresco
    ~6 cal/per porzione
    (pelato e tagliato a fiammifero)

Allergeni

pescesoiaglutinesesamoarachidi
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Istruzioni

0/5
  1. Preparazione del pesce

    Praticate tre incisioni profonde sui fianchi del branzino, arrivando fino alla lisca. Inserite i gambi di lemongrass schiacciati e qualche fettina di zenzero all'interno per profumare la polpa fin nel cuore.

    10 min
  2. Preparazione della guarnizione

    Reidratate i funghi wood ear e i vermicelli di soia in acqua tiepida. Tagliate finemente a fiammifero i cipollotti, il peperoncino Thai e il resto dello zenzero.

    15 min
  3. Condimento

    In una ciotola, mescolate la salsa di soia, la salsa di pesce, lo zucchero e l'olio di sesamo. Adagiate lo zenzero, i funghi e i vermicelli sul pesce disposto in un piatto termoresistente, quindi irrorate generosamente con la salsa.

    5 min
  4. Cottura al vapore

    Posizionate il piatto nel cestello per la cottura al vapore. Cuocete coperto sopra l'acqua in ebollizione. Il pesce è pronto quando l'occhio diventa bianco e la polpa appare opaca nel punto dell'incisione più profonda.

    12 min
  5. Finitura all'olio

    Scaldate l'olio di arachidi finché non inizia a fumare leggermente. Disponete il coriandolo fresco sul pesce e versatevi sopra l'olio bollente per scottare le erbe e sprigionarne tutti gli aromi.

    5 min

Consigli dello chef

  • Non cuocete troppo il pesce: non appena la polpa si stacca facilmente dalla lisca, rimuovetelo dal fuoco.
  • Utilizzate pesce freschissimo, è il segreto fondamentale per il successo di questo piatto.

Conservazione

Da consumare immediatamente. Si sconsiglia di riscaldarlo perché la carne tenderebbe a diventare secca.

4.0
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