Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 990 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Insalata di Pesce all'Americana

20 min · 387 calorie

Hummus cremosissimo con pane pita

20 min · 655 calorie

Sfincione Siciliano

1 h · 851 calorie

Insalata di tonno alla magrebina

15 min · 271 calorie

Cháo cá (Congee di pesce)

1 h 10 min · 499 calorie

Gamberi in Agrodolce

25 min · 361 calorie

Involtini primavera thai

55 min · 254 calorie

Halvas: il budino greco di semolino

30 min · 664 calorie

Bánh dây

1 h · 676 calorie

Pasta alla Puttanesca

25 min · 614 calorie

Riso coreano con germogli di soia

40 min · 462 calorie

Bò nhúng giấm: fondue di manzo vietnamita all'aceto

55 min · 561 calorie

Fagioli refritos

1 h 35 min · 384 calorie

Chirashi al Granchio

40 min · 467 calorie

Dolcetti secchi al matcha

30 min · 293 calorie

Aloo Palak

45 min · 251 calorie

Pescado a la Veracruzana

50 min · 288 calorie

Spiedini di pollo marinati allo yogurt

35 min · 329 calorie

Fave Fresche alla Menta e Aglio

20 min · 268 calorie

Riso e Fagioli alla Louisiana

45 min · 585 calorie

Tartare di Salmone al Coltello

20 min · 341 calorie

Insalata Croccante di Germogli di Soia all’Aglio

12 min · 90 calorie

Spiedini di Manzo e Verdure al Profumo di Timo

30 min · 395 calorie

Patate dolci glassate allo sciroppo d'acero

1 h · 433 calorie