Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 990 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Chips di Melanzane

35 min · 492 calorie

Bacalaitos (Frittelle di Baccalà)

35 min · 518 calorie

Spinaci Saltati all'Aglio

15 min · 259 calorie

Cantucci alle Mandorle

1 h · 707 calorie

Insalata di barbabietole all'olio di noci

1 h · 318 calorie

Tofu Grigliato alla Cinese

35 min · 344 calorie

Hosomaki al cetriolo

1 h · 320 calorie

Chop suey di maiale

30 min · 325 calorie

Noodles vietnamiti con gamberi

1 h 5 min · 519 calorie

Calamari Fritti alla Greca

25 min · 374 calorie

Sukju-namul (Insalata di germogli)

12 min · 83 calorie

Sushi al Salmone

1 h · 452 calorie

Meringa alla francese

1 h 50 min · 369 calorie

Soia saltata con aglio e peperoncino

18 min · 244 calorie

Pasta al Tonno alla Portoghese

35 min · 775 calorie

Spiedini di gamberi alla griglia

25 min · 300 calorie

Patate alla Chermoula

40 min · 315 calorie

Peperoni Ripieni alla Cinese

40 min · 260 calorie

Insalata Thai di Gamberi e Arachidi

25 min · 235 calorie

Involtini di foglie di vite al riso ed erbe aromatiche

1 h 35 min · 471 calorie

Dal Tadka

1 h · 414 calorie

Tofu al peperoncino e basilico thai

30 min · 236 calorie

Pane con pomodoro

15 min · 238 calorie

Gamberi Freddi alla Cinese

20 min · 213 calorie