Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 990 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Chutney di cipolle rosse e tamarindo

35 min · 156 calorie

Stir-fry di Tofu e Verdure

35 min · 370 calorie

Chow Mein di Pollo

30 min · 602 calorie

Tofu alla Salsa di Soia

25 min · 285 calorie

Chikki alle Arachidi

30 min · 413 calorie

Patate Arrosto alla Greca

1 h 5 min · 506 calorie

Miyeok-muk (Gelatina di Alghe)

30 min · 67 calorie

Ssal-bap (Riso bianco coreano)

55 min · 705 calorie

Alghe kombu stufate in salsa di soia

1 h · 90 calorie

Farfalle al pesto

25 min · 456 calorie

Gamberi alla Plancha

15 min · 306 calorie

Jellab Tradizionale

10 min · 274 calorie

Ichigo Daifuku (Mochi alle Fragole)

30 min · 189 calorie

Patate Arrosto al Profumo di Aglio e Rosmarino

55 min · 270 calorie

Fasolada

1 h 15 min · 543 calorie

Frittelle di zucchine dorate

35 min · 419 calorie

Hoddeok: le irresistibili frittelle dolci coreane

35 min · 545 calorie

Frittelle di mais

25 min · 405 calorie

Tahinopita: torta greca al sesamo e tahina

1 h 5 min · 606 calorie

Tacos ai fagioli rossi (frijoles)

35 min · 658 calorie

Riso alla Menta

30 min · 358 calorie

Meringa alla francese

1 h 50 min · 369 calorie

Patate alla Chermoula

40 min · 315 calorie

Chop suey di maiale

30 min · 325 calorie