Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 990 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Bocadillo con prosciutto serrano e pomodoro

12 min · 412 calorie

Bruschetta al Pomodoro

20 min · 376 calorie

Ramen ai Funghi

1 h · 555 calorie

Dolmas di riso alle erbe profumate e limone

1 h 35 min · 547 calorie

Bocconcini di pollo marinati al sesamo e zenzero

25 min · 252 calorie

Tofu saltato alle cinque spezie

30 min · 277 calorie

Möhren und Erbsen (Carote e Piselli al Burro)

45 min · 207 calorie

Tofu Dorato in Padella con Cachi

35 min · 317 calorie

Tofu alla Senape

25 min · 249 calorie

Daal fry tradizionale

1 h · 339 calorie

Croccante di Arachidi

25 min · 281 calorie

Involtini croccanti alle verdure speziate

45 min · 297 calorie

Funghi all'Aglio

25 min · 149 calorie

Insalata di peperoni arrostiti alla spagnola

1 h · 323 calorie

Sushi di Salmone e Cetriolo

1 h · 868 calorie

Takuan Fatto in Casa

25 min · 122 calorie

Spiedini di tofu piccanti al cumino

30 min · 235 calorie

Gamberi alla Plancha

15 min · 306 calorie

Chikki alle Arachidi

30 min · 413 calorie

Tofu alla Salsa di Soia

25 min · 285 calorie

Chow Mein di Pollo

30 min · 602 calorie

Miyeok-muk (Gelatina di Alghe)

30 min · 67 calorie

Tacos ai fagioli rossi (frijoles)

35 min · 658 calorie

Patate Arrosto alla Greca

1 h 5 min · 506 calorie