Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 986 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Linsenbratlinge (Polpette di Lenticchie)

50 min · 435 calorie

Riso al Pomodoro alla Spagnola

40 min · 418 calorie

Tofu saltato con peperoni

35 min · 269 calorie

Caponata Siciliana

1 h 10 min · 519 calorie

Pesce alla Salsa Verde

30 min · 384 calorie

Peperoncini Padrón

10 min · 142 calorie

Uova di pollock salate

20 min · 281 calorie

Patate al Vapore

35 min · 160 calorie

Falafel Fatti in Casa

40 min · 888 calorie

Jalfrezi di Verdure

35 min · 203 calorie

Biscotti ubriachi

45 min · 346 calorie

Horchata de Chufa: l'originale latte di zigolo dolce

20 min · 377 calorie

Kitchari di Moong Dal

50 min · 350 calorie

Frittelle di verdure croccanti

35 min · 329 calorie

Miyeok-guk (Zuppa di Alghe e Manzo)

1 h · 132 calorie

Verdure saltate alla giapponese

20 min · 123 calorie

Pesce al vapore al lime

30 min · 318 calorie

Insalata di medusa alla vietnamita (Gỏi sứa)

30 min · 206 calorie

Kothimbir Vadi

1 h · 451 calorie

Cavolfiore Arrosto con Tahina e Melagrana

40 min · 279 calorie

Bhindi Fry (Gombo Croccante)

30 min · 328 calorie

Straccetti di Maiale alla Pechinese

30 min · 342 calorie

Pasta alle Verdure dell'Orto

35 min · 631 calorie

Insalata di Tofu alla Giapponese

20 min · 260 calorie