Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 986 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Rotkohl: Cavolo Rosso Stufato con Mele

1 h 50 min · 234 calorie

Chips di Prosciutto Serrano

17 min · 89 calorie

Pomodori Verdi Fritti

25 min · 401 calorie

Cavolfiore all'aglio e pimentón

35 min · 165 calorie

Panelle di Ceci

35 min · 354 calorie

Harcha al Mais (Galletta Maghrebina)

25 min · 679 calorie

Torta soffice all'arancia (Bizcocho de Naranja)

1 h · 497 calorie

Patate alla Romana

55 min · 314 calorie

Insalata di Bietole alla Coreana

20 min · 78 calorie

Bruschette con le acciughe

15 min · 407 calorie

Branzino in crosta di sale alla spagnola

55 min · 151 calorie

Melanzane Fritte con Miele (Berenjenas con Miel)

30 min · 224 calorie

Kanten al Matcha e Fragole

15 min · 86 calorie

Patate al Forno al Rosmarino

1 h · 302 calorie

Tonno alla Piastra

15 min · 379 calorie

Crostini fatti in casa veloci

25 min · 109 calorie

Calamari Fritti

25 min · 458 calorie

Noodles coreani saltati

25 min · 536 calorie

Tacos di Calamari al Lime

30 min · 590 calorie

Salsa all'Ananas

15 min · 101 calorie

Anelli di Cipolla in Pastella alla Birra

30 min · 432 calorie

Insalata di Tonno alla Spagnola

40 min · 469 calorie

Salsa Chipotle con Verdure Arrostite

25 min · 83 calorie

Insalata Verde con Vinaigrette alla Senape

15 min · 225 calorie