Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 986 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Pollo ai Peperoni in Stile Cinese

30 min · 350 calorie

Insalata di Cactus (Ensalada de Nopales)

35 min · 256 calorie

Yaki Tofu Grigliato alla Glassa di Soia

35 min · 349 calorie

Insalata di Manzo alla Thailandese (Yam Nuea)

30 min · 279 calorie

Tartare di Tonno all'Italiana

20 min · 391 calorie

Riso con natto

20 min · 779 calorie

Insalata di finocchi e arance

15 min · 199 calorie

Sakura Mochi

40 min · 236 calorie

Zabaione Classico

15 min · 200 calorie

Noodles alle Verdure in Stile Orientale

25 min · 421 calorie

Pesce brasato in pentola di terracotta

50 min · 279 calorie

Noodles con pollo

35 min · 567 calorie

Vellutata di Verdure alla Francese

1 h · 205 calorie

Yaki nashi (Pere grigliate con miso e soia)

25 min · 151 calorie

Insalata Coreana all'Olio di Sesamo

10 min · 67 calorie

Hummus cremoso

30 min · 259 calorie

Panino PB&J

15 min · 331 calorie

Patate saltate alla sichuanese

25 min · 256 calorie

Insalata di patate

45 min · 320 calorie

Oshinko: Ravanello Giapponese Sott'aceto

25 min · 151 calorie

Chips di Pita all'Origano

22 min · 399 calorie

Spicchi di Patate

40 min · 145 calorie

Tofu e Spinaci Saltati al Wok

25 min · 352 calorie

Insalata di Shiso

10 min · 60 calorie