Ricette anti-colesterolo

Per portare in tavola piatti ricchi di fibre e con pochi grassi saturi, prova i Ceci Croccanti alla Paprika Affumicata, con 26 g di proteine, o il Chili Vegetariano, con 25 g. Tra avena, legumi e grassi insaturi, queste 986 ricette offrono tante idee varie da preparare ogni giorno.

Stufato inglese di manzo e verdure (beef stew)

2 h 25 min · 548 calorie

Yakisoba di gamberi e verdure

30 min · 415 calorie

Yangpa-jorim (Cipolle Coreane Brasate)

30 min · 111 calorie

Insalata Kachumber

15 min · 49 calorie

Pane per Panini Fatto in Casa

30 min · 237 calorie

Frita pied-noire

2 h 20 min · 242 calorie

Confettura di Pesche alla Cannella

1 h 5 min · 613 calorie

Nuvole di Drago

1 h 30 min · 342 calorie

Insalata Coleslaw Tradizionale e Croccante

20 min · 253 calorie

Beef Jerky fatto in casa

6 h 20 min · 313 calorie

Carote glassate al miso

30 min · 149 calorie

Bruschetta al Pomodoro e Basilico

20 min · 377 calorie

Insalata di Wakame e Cetrioli

15 min · 83 calorie

Insalata di pomodori alla portoghese

10 min · 125 calorie

Panisse di Marsiglia

1 h · 360 calorie

Pollo ai Peperoni alla Portoghese

40 min · 366 calorie

Broccoli saltati in padella con aglio e peperoncino

18 min · 147 calorie

Tagliatelle di Riso Saltate con Pollo e Pak Choi

40 min · 611 calorie

Tataki di tonno al sesamo

25 min · 407 calorie

Insalata di Melanzane Grigliate

35 min · 182 calorie

Lahanosalata: Insalata di Cavolo Greca

20 min · 201 calorie

Dubu-Jorim: Tofu Brasato alla Coreana

30 min · 333 calorie

Tofu Saltato con Fagiolini e Salsa ai Fagioli Neri

35 min · 275 calorie

Insalata Mechouia

45 min · 333 calorie