Viandes et poissons anti-hypertension

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Cuisses de Grenouille à la Persillade
Intermédiaire

Cuisses de Grenouille à la Persillade

382 kcal
34g
25 min
Mackerel Saba Shioyaki
Facile

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507 kcal
42g
35 min
Poulet au sésame
Intermédiaire

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559 kcal
30g
35 min
Bokkeum Tofu Coréen
Facile

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356 kcal
22g
30 min
Porc aux haricots verts façon chinoise
Intermédiaire

Porc aux haricots verts façon chinoise

509 kcal
28g
35 min
Bœuf Teriyaki à la Poêle
Facile

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471 kcal
35g
25 min
Brochettes de Poulet au Gochujang
Facile

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232 kcal
29g
25 min
Poisson avec sauce verte
Facile

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384 kcal
33g
30 min
Bar en croûte de sel à l'espagnole
Intermédiaire

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151 kcal
27g
55 min
Ragout de Cerdo
Facile

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700 kcal
39g
110 min
Galette de maïs (Harcha de maïs)
Facile

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679 kcal
11g
25 min
Frittelle de Pois Chiches
Intermédiaire

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354 kcal
14g
35 min
Bourguignon de poulet
Intermédiaire

Bourguignon de poulet

1017 kcal
63g
75 min
Tofu sauté aux poivrons
Facile

Tofu sauté aux poivrons

269 kcal
17g
35 min
Porc à la pékinoise
Intermédiaire

Porc à la pékinoise

367 kcal
28g
30 min
Tacos de Calmar au Citron Vert
Intermédiaire

Tacos de Calmar au Citron Vert

587 kcal
30g
30 min
Porc à la sauce hoisin
Facile

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530 kcal
31g
35 min
Saengseon-gui (Poisson Grillé à la Coréenne)
Facile

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627 kcal
41g
25 min
Flan de courgette à l'espagnole
Facile

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386 kcal
13g
60 min
Rôti de Veau
Intermédiaire

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836 kcal
85g
120 min
Porc aux poivrons
Facile

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368 kcal
28g
30 min
Poulet à l'orange façon chinoise
Intermédiaire

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632 kcal
35g
40 min
Agneau braisé à la grecque
Intermédiaire

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1082 kcal
69g
170 min
Bar de ligne poêlé au beurre citronné
Intermédiaire

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693 kcal
96g
20 min

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