Nattō Maison
1 h 30 · 1,1 g de sel
Snacks anti-hypertension
137 recettes
Pour grignoter avec moins de sel, misez sur des légumes riches en potassium et des recettes inspirées de l’approche DASH. Essayez le Plateau de Légumes Croquants, à 160 kcal, ou le Caviar d’aubergine, à 198 kcal. Ces 137 recettes vous offrent des idées variées pour vos pauses gourmandes.
Frites de patates douces aux épices et dip au tahin
40 min · 0,5 g de sel
Aubergines au miel
30 min · 0,3 g de sel
Pois chiches rôtis à l'origan et au citron
40 min · 0,2 g de sel
Beurre de cacahuète
15 min · 0 g de sel
Boulettes de sésame (Jian Dui)
55 min · 0 g de sel
Caviar d'aubergine
1 h · 0,2 g de sel
Plateau de légumes croquants
25 min · 0,3 g de sel
Pesto maison au mortier
17 min · 0,5 g de sel
Chips de pommes de terre à la germanique
35 min · 0,1 g de sel
Guacamole à la fourchette
15 min · 0,1 g de sel
Châtaignes au four
35 min · 0,3 g de sel
Thé Karak
20 min · 0,2 g de sel
Fèves au tahini
30 min · 0,2 g de sel
Cacahuètes épicées
25 min · 0,5 g de sel
Boulettes de patate douce (Khanom khai nok krata)
45 min · 0,3 g de sel
Chips de légumes
35 min · 0,5 g de sel
Elote : maïs grillé à la mexicaine
25 min · 0,7 g de sel
Frutos secos confits
30 min · 0,3 g de sel
Chips Maison
35 min · 0,1 g de sel
Baba ghanouj à l'ancienne
1 h · 0,1 g de sel
Cacik
15 min · 0,2 g de sel
Sauce tomate maison
1 h · 0,2 g de sel
Baba ghanoush fumé
1 h · 0,1 g de sel