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Recettes sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie en moins de 45 min
510 recettes
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Salade de Wakame au Tofu
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Cacahuètes écrasées au sésame
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Tacos de Pollo
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Khao Pad Sapparod
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48g
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Aguacate frit
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Pla Kapong Neung Manao
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Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
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Moo Pad Nam Prik Pow
441 kcal
28g
25 min
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Pad Woon Sen
511 kcal
21g
30 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
30 min
Facile
Habas con Jamón
403 kcal
27g
35 min
Facile
Poulet au Romarin
510 kcal
33g
45 min
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Beignets de sardines à l'orientale
1069 kcal
34g
35 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Intermédiaire
Buri Nabe à la Sériole
724 kcal
79g
35 min
Facile
Salade de quinoa aux herbes fraîches
591 kcal
21g
35 min
Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
13 min
Facile
Xà lách trộn
120 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Cá tươi nướng
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables