
Porc à la sauce aigre-douce
Cubes de porc à la croûte craquante et chair fondante. La sauce brillante nappe généreusement les fruits et légumes, apportant un équilibre entre l'acidité du vinaigre et le sucre de l'ananas.
0Nutrition (par portion)
Ingrédients
- 600 gPorc échine~375 cal/par portion(en cubes de 2cm)Gluten-free
- 80 gAmidon de maïs~73 cal/par portion(pour l'enrobage)VeganGluten-free
- 40 gFarine de blé~35 cal/par portion(pour l'enrobage)Vegan
- 1 pieceOeuf~18 cal/par portion(battu)Gluten-free
- 250 gAnanas~32 cal/par portion(en dés)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron rouge~13 cal/par portion(en carrés)VeganGluten-free
- 1 piecePoivron vert~8 cal/par portion(en carrés)VeganGluten-free
- 1 pieceOignon~15 cal/par portion(émincé)VeganGluten-free
- 2 pieceAil~2 cal/par portion(haché)VeganGluten-free
- 100 mlVinaigre de riz~5 cal/par portionVeganGluten-free
- 60 gSucre blanc~60 cal/par portionVeganGluten-free
- 100 mlJus de tomate~6 cal/par portionVeganGluten-free
- 3 tbspsauce soja~6 cal/par portionVegan
- 1000 mlHuile d'arachide~2248 cal/par portion(pour friture)VeganGluten-free
- 1 tspGingembre poudre~4 cal/par portionVeganGluten-free
- 4 tbspKetchup~15 cal/par portionVeganGluten-free
Allergènes
Instructions
0/5Préparation du porc
Taillez l'échine de porc en cubes de 2 cm. Dans un bol, mélangez la chair avec l'oeuf battu et une cuillère de sauce soja. Laissez reposer 10 minutes pour que la viande s'imprègne.
10 minEnrobage et friture
Passez les morceaux de porc dans un mélange d'amidon de maïs et de farine. Plongez-les dans l'huile d'arachide à 180°C. La croûte doit être dorée et rigide sous la spatule. Égouttez sur du papier.
10 minCuisson des garnitures
Dans un wok avec un filet d'huile, faites sauter l'oignon, les poivrons coupés en carrés et l'ail haché. Les légumes doivent rester croquants. Ajoutez les dés d'ananas en fin de cuisson.
5 minRéduction de la sauce
Versez le vinaigre de riz, le sucre, le jus de tomate, le ketchup et le reste de sauce soja dans le wok. Laissez bouillir jusqu'à ce que la sauce réduise et nappe la cuillère.
5 minAssemblage final
Réintégrez le porc frit dans le wok. Remuez vivement pour que chaque morceau soit verni par la sauce. Servez immédiatement pour garder le croustillant.
2 min
Conseils du chef
- •Pour un porc très croustillant, faites une double friture : une première à 160°C pour cuire, une seconde à 190°C juste avant de servir pour dorer.
- •Veillez à ce que la sauce soit bien réduite avant d'ajouter la viande, sinon l'humidité ramollira la panure.
Conservation
Se conserve 2 jours au réfrigérateur. Pour réchauffer, privilégiez le four pour tenter de préserver un peu de croustillant.