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Recettes sans lactose adaptées à l'hypothyroïdie en moins de 45 min
510 recettes
Intermédiaire
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Bua Loy au Sésame
676 kcal
11g
35 min
Facile
Tacos de Jicama aux Crevettes
426 kcal
24g
25 min
Intermédiaire
Merluza a la Koskera
436 kcal
44g
35 min
Facile
Sopa de Ajo (Soupe à l'ail)
521 kcal
24g
30 min
Intermédiaire
Kaeng Som au Poisson
334 kcal
39g
40 min
Intermédiaire
Nam Tok Moo
418 kcal
29g
35 min
Facile
Tartines de Foie à l'Espagnole
539 kcal
28g
25 min
Intermédiaire
Fideuà aux fruits de mer
727 kcal
51g
45 min
Facile
Bouillon de nouilles vietnamien
419 kcal
13g
40 min
Facile
Bananes au Lait de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Facile
Salade de tomates à l'ancienne
188 kcal
2g
15 min
Facile
Sardines grillées
600 kcal
59g
21 min
Intermédiaire
Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Facile
Tacos de Nopal
437 kcal
9g
35 min
Intermédiaire
Soupe de poisson épicée à la chinoise
339 kcal
34g
35 min
Intermédiaire
Gỏi ngó sen (Salade de tiges de lotus)
661 kcal
28g
45 min
Facile
Boulgour aux légumes du soleil
334 kcal
10g
35 min
Facile
Curry de pois chiches
791 kcal
30g
40 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Facile
Moqueca de Poisson et Crevettes
607 kcal
49g
45 min
Facile
Pudding de maïs doux
433 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Jjampong aux Fruits de Mer
928 kcal
47g
45 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables