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Recettes sans lactose anti-hypertension rapides
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Salsa de piña
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Ojinguh Bokkeum (Calmar sauté à la coréenne)
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259 kcal
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Pains à l'ail
284 kcal
3g
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240 kcal
13g
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Merluza a la Romana
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Antipasti de Fruits de Mer
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Tortilla Chips Maison
418 kcal
9g
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Scampi à la Grille
506 kcal
58g
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Facile
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Facile
Fèves à la menthe et à l'ail
268 kcal
12g
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Hummus Traditionnel
657 kcal
25g
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Pescadillas à la Espalda
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Farinata au Romarin
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Bruschetta au Balsamique
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables