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Recettes sans lactose anti-hypertension rapides
519 recettes
Intermédiaire
Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Porc au piment
735 kcal
13g
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Riz au jasmin
263 kcal
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Porc aux échalotes façon chinoise
531 kcal
32g
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Salade de macaronis
664 kcal
13g
25 min
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Pâtes à l'ail et à l'huile
548 kcal
14g
15 min
Facile
Masala Peanuts
815 kcal
19g
25 min
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Cacahuètes écrasées au sésame
402 kcal
14g
15 min
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Chili à l'ail
385 kcal
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25 min
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Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
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Intermédiaire
Pitas chauds maison
516 kcal
12g
25 min
Facile
Kebabs de boeuf grillés aux épices
614 kcal
47g
30 min
Intermédiaire
Chow mein au poulet
603 kcal
32g
30 min
Facile
Nouilles de blé froides au sésame
606 kcal
18g
20 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Facile
Ciboulette hachée à la vietnamienne (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Facile
Riz aux œufs
708 kcal
18g
20 min
Facile
Crevettes à la moutarde
253 kcal
31g
23 min
Facile
Crevettes marinées à la citronnelle
213 kcal
25g
30 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Facile
Aguacate frit
610 kcal
11g
20 min
Facile
Doigts de poulet
611 kcal
38g
30 min
Facile
Soupe de pommes de terre à la chinoise
226 kcal
8g
30 min
Facile
Paletas à la fraise et au citron vert
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables