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Recettes sans lactose anti-hypertension rapides
519 recettes
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Saengchae de Radis
139 kcal
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17 min
Facile
Salade de Radis au Gochugaru (Mu Saengchae)
120 kcal
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Tacos au Bœuf
789 kcal
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Tacos de Calmar au Citron Vert
587 kcal
30g
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Facile
Oeufs farcis à l'orientale au tahin et grenade
328 kcal
16g
30 min
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Sardines à la menthe
480 kcal
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Facile
Man'oushe au Zaatar
535 kcal
10g
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Facile
Bœuf Teriyaki à la Poêle
471 kcal
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Graines de sésame torréfiées au sel
62 kcal
2g
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Facile
Riz frit à l'américaine
734 kcal
18g
25 min
Facile
Gaji-namul (Aubergines à la vapeur)
102 kcal
3g
20 min
Facile
Hobak Jeon
212 kcal
7g
25 min
Facile
Kimchi Pancakes (Kimchijeon)
640 kcal
12g
25 min
Facile
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Facile
Brik à l'œuf
378 kcal
22g
20 min
Intermédiaire
Tacos de Ceviche de Cabillaud
909 kcal
41g
25 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
Facile
Fenouil sauté au wok et poivre du Sichuan
112 kcal
2g
20 min
Facile
Riz aux œufs
708 kcal
18g
20 min
Intermédiaire
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Intermédiaire
Crevettes à la sauce chili
265 kcal
31g
25 min
Intermédiaire
Ichigo Daifuku (Mochi à la fraise)
189 kcal
3g
30 min
Facile
Gaspacho Traditionnel
336 kcal
4g
25 min
Facile
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables