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Recettes sans lactose anti-hypertension rapides
519 recettes
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Soupe Miso aux Algues et Tofu Soyeux
89 kcal
10g
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Épinards sautés à l'ail
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Fischbrötchen au Hareng
891 kcal
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Brochettes de crevettes grillées
304 kcal
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Céleri sauté à l'ail et poivre du Sichuan
111 kcal
1g
20 min
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247 kcal
16g
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Salade de pamplemousse chinois et crevettes
247 kcal
18g
30 min
Facile
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
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Salmón a la Plancha
598 kcal
52g
18 min
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Poulet aux pêches façon laquée
416 kcal
36g
30 min
Facile
Tapenade Noire Traditionnelle
163 kcal
2g
15 min
Facile
Mélange de noix au sirop d'érable et paprika fumé
746 kcal
15g
20 min
Facile
Baechu-namul (Salade de chou chinois blanchi)
67 kcal
2g
20 min
Facile
Nasu no Agebitashi
410 kcal
5g
30 min
Facile
Salade de maïs à l'espagnole
265 kcal
5g
15 min
Facile
Céviche de bar à la grecque
321 kcal
30g
20 min
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Tamara grecque
736 kcal
14g
20 min
Facile
Bananes au Lait de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Facile
Fish Fry de Chennai
407 kcal
30g
30 min
Intermédiaire
Almendras garrapiñadas
400 kcal
8g
25 min
Intermédiaire
Sardines à la menthe
480 kcal
40g
26 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Légumes Croquants au Wok
148 kcal
3g
21 min
Facile
Chayote sauté à la mexicaine
118 kcal
2g
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables