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Recettes sans lactose anti-hypertension rapides
519 recettes
Facile
Salade de Menthe Fraîche à la Vietnamienne
57 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Gyeran-jjim
204 kcal
17g
25 min
Facile
Cacahuètes grillées au sel
623 kcal
23g
20 min
Facile
Cigalas a la Plancha
347 kcal
43g
15 min
Facile
Pan Tumaca au Jambon Serrano
410 kcal
17g
15 min
Facile
Tacos de Tortilla au Bœuf Épicé
761 kcal
41g
25 min
Facile
Salade d'herbes fraîches à la grenade
165 kcal
2g
20 min
Facile
Bokkeumbap au porc et kimchi
675 kcal
21g
30 min
Facile
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Intermédiaire
Linguine aux crevettes
655 kcal
42g
30 min
Facile
Soupe de fruits frais à la menthe
254 kcal
4g
25 min
Facile
Pâtes aux œufs à la portugaise
518 kcal
19g
25 min
Facile
Riz cantonais
1352 kcal
40g
25 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Facile
Myeolchi-bokkeum (Anchois secs glacés)
269 kcal
12g
15 min
Facile
Chutney de tamarin
151 kcal
1g
20 min
Facile
Brouillade d'œufs aux tomates à la chinoise
323 kcal
14g
20 min
Facile
Dubu Jorim
323 kcal
22g
25 min
Facile
Mélange de fruits secs au miel et épices
457 kcal
8g
20 min
Facile
Salade d'oranges aux olives noires
256 kcal
2g
15 min
Facile
Langostinos a la Sal
285 kcal
44g
20 min
Facile
Germes de soja sautés à l'ail
160 kcal
7g
15 min
Facile
Brochettes de bœuf au thym et légumes
539 kcal
45g
30 min
Facile
Tofu sauté aux cinq-épices
276 kcal
17g
30 min
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pescatariennes
Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables