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Recettes sans lactose anti-hypertension en moins de 45 min
876 recettes
Facile
Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
Facile
Fèves au tahini
489 kcal
28g
30 min
Facile
Sauce à la menthe traditionnelle
23 kcal
0g
10 min
Facile
Sopa de Cação
617 kcal
55g
35 min
Intermédiaire
Fruits de mer grillés à l'orientale
384 kcal
45g
30 min
Facile
Fèves au cumin
312 kcal
15g
35 min
Facile
Salade de Wakame au Tofu
257 kcal
18g
15 min
Intermédiaire
Salade de Katsu au Porc
972 kcal
48g
40 min
Intermédiaire
Kushi Dango Sauce Mitarashi
488 kcal
8g
35 min
Facile
Kebabs d'agneau au cumin et citron
776 kcal
46g
35 min
Facile
Boulgour à la menthe
306 kcal
8g
25 min
Intermédiaire
Kebbeh Nayeh
565 kcal
29g
25 min
Intermédiaire
Tataki de Bœuf
363 kcal
36g
25 min
Facile
Kefta Traditionnel Grillé
544 kcal
47g
30 min
Facile
Pita et houmous onctueux
884 kcal
33g
20 min
Facile
Poisson épée grillé
396 kcal
35g
21 min
Facile
Kebabs de dinde aux épices
343 kcal
31g
40 min
Facile
Rondelles d'oignon croustillantes aux épices d'Orient
254 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Bakmi Goreng
676 kcal
38g
35 min
Intermédiaire
Mutton Seekh Kebab
495 kcal
32g
40 min
Facile
Salade de tomate et oignon rouge au persil
153 kcal
2g
15 min
Intermédiaire
Chips d'aubergine
494 kcal
5g
35 min
Intermédiaire
Boulettes de Patate Douce (Khanom Khai Nok Krata)
462 kcal
4g
45 min
Facile
Édulcoré de maïs
161 kcal
6g
25 min
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables