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Recettes sans lactose adaptées à la grossesse en moins de 45 min
469 recettes
Facile
Tacos de Asada
755 kcal
41g
30 min
Facile
Salade Orientale au Boulgour et Pois Chiches
600 kcal
20g
20 min
Facile
Sauté de Bœuf au Brocoli
438 kcal
31g
30 min
Facile
Khao Pad Krapow au Porc
826 kcal
35g
25 min
Facile
Bol de lentilles au cumin
312 kcal
17g
45 min
Difficile
Fugu Chiri (Marmite de Fugu)
359 kcal
45g
35 min
Facile
Tartinade de pois chiches à l'américaine
572 kcal
24g
15 min
Intermédiaire
Sauce de poisson (Nam Pla)
68 kcal
9g
40 min
Intermédiaire
Pad Kee Mao au Poulet
1213 kcal
50g
30 min
Intermédiaire
Thai Coconut Pudding (Khanom Krok)
528 kcal
7g
35 min
Facile
Kebabs de dinde aux épices
343 kcal
31g
40 min
Facile
Crevettes marinées à la citronnelle
213 kcal
25g
30 min
Facile
Kalamari frits
375 kcal
33g
25 min
Intermédiaire
Galbi de Bœuf
848 kcal
51g
45 min
Facile
Légumes croquants au vinaigre de riz
130 kcal
2g
25 min
Facile
Sopa de Ajo
446 kcal
23g
35 min
Intermédiaire
Curry Vert de Poulet au Basilic Thaï
455 kcal
31g
35 min
Intermédiaire
Kushiage au Porc et Crevettes
885 kcal
39g
45 min
Intermédiaire
Lomo Saltado
1174 kcal
44g
35 min
Facile
Shashlik d'Agneau
654 kcal
48g
45 min
Intermédiaire
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min
Facile
Pinchos Morunos
662 kcal
41g
30 min
Intermédiaire
Bouchées de Poulet au Sésame
554 kcal
32g
35 min
Intermédiaire
Fougasse aux olives
654 kcal
13g
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Difficulté
faciles
de difficulté moyenne
Temps de préparation
express
rapides
en moins de 45 min
Nutrition
légères
riches en protéines
à moins de 300 kcal
Caractéristiques
batch cooking
congélables